穴位按摩的作用和效果

1、鼻炎按摩穴位

如果要缓解鼻炎的话按摩的穴位非常多。比方说两个脚的5个脚趾头的拇指的末端。刚好是在脚趾头的指甲下方，按摩的时候由下往上按摩就可以了，而且还可以按摩鼻子，用手指扣住鼻子的比缘故，然后轻轻地滑动按摩，同时也可以按摩身体的淋巴腺，比方说胸部的淋巴线和脖子的淋巴腺。要控制鼻炎除了按摩之外，还应该注意，尽量远离那些容易引起鼻炎发作的环境或者是物质。

2、失眠按摩穴位

失眠的时候可以按摩安眠穴就是早多后面凹陷的地方，和枕骨下方凹陷的地方连线的中点就是安眠穴。他能够，起到镇静并且舒缓情绪的效果，能够帮助睡眠。同时也可以按摩神门穴。神门穴就是在手掌侧面和手腕横纹的地方。能够安心静心，治疗失眠。除了按摩穴位之外，还应该注意平时的饮食，尽量远离咖啡酒精这一类的饮食，同时还应该少吃芹菜或者是巧克力。

3、肾结石按摩什么穴位

得了肾结石之后，可以用按摩来缓解肾结石带来的痛苦。可以按揉日月穴，就是在乳头的下方第七根肋骨的中间。可以用拇指按住日月穴而其他的4根手指放在其他的肋骨上方，然后顺时针或逆时针方向按揉，感觉那个穴位有酸胀或者是温热的感觉就可以。还可以按摩肩胛骨内侧的穴位。也可以按摩腰部的一些穴位，比方说肾俞穴。就是在腰部第二块腰脊椎突出的地方。

4、脱发按摩什么穴位

可以将手指轻轻地弯曲手掌缩起来，然后从前到后从左到右，用小鸡啄米的方式，用手指的指尖轻轻地啄及头皮。脱发比较严重的部位可以做鸡时间长一些，然后反复操作，直到感觉头皮有些温热或者是舒适。在啄击之后还可以用手掌轻轻的拍头皮，也有比较好的效果。平时可以多按摩一下，百会穴和角孙穴，按下的时候应该采取呼吸交替的方式比方说按下的时候吸气，呼气的时候还原。平时应该多按摩一下自己的头皮并且要保持头皮的干爽和清洁。

5、阳痿穴位按摩

阳痿按摩的话可以采取仰卧或者是俯卧的姿势，然后用双手掌合起来放在小腹上面，轻轻地推5分钟，然后再用中指按揉气海关元这几个穴位。也可以按揉会阴穴。直到阴茎根部有酸胀的感觉为止。也可以呀，按揉双侧的三阴交穴，按揉的时候一定要注意时间和力度，不可以时间过长也不可以过于用力，不然可能会伤害到穴位和身体的某些器官。

参考文献