蜂蜜水的功效与作用

1、早晚喝蜂蜜水有什么好处

早晚喝蜂蜜水可以帮助润肠养颜缓解衰老，对于容易便秘的朋友应该坚持早晚喝蜂蜜水，早上起来洗漱过后就喝一杯蜂蜜水，晚上睡觉前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜浓度不要太浓，倒一杯开水再加一勺蜂蜜，搅拌均匀至完全溶解即可，然后一口气喝下，适时可吃点点心缓解蜂蜜黏度带来的不适感，蜂蜜水加橘子皮或者柠檬片不失为一种很不错的选择，如果在夏天将其放在冰箱里味道会更好。

2、怎么喝蜂蜜

蜂蜜要兑少量水坚持早晚喝，起到润肺滋阴保持容颜的作用；蜂蜜也可以加在牛奶里面，喜欢喝甜牛奶的朋友可以尝试这样喝蜂蜜；夏天炎热天气喜欢喝自制柠檬水的可以加点蜂蜜味道更好；喜欢喝蜂蜜柚子茶的朋友可以买柚子学会自制，先加少许茶叶煮沸，再放入少许切好的柚子片，等到柚子水凉下来再放几勺蜂蜜，搅拌均匀然后放入冰箱凉一会，就这样自制蜂蜜柚子茶完成了。

3、感冒能喝蜂蜜水吗

感冒期间不能喝蜂蜜水，感冒期间由于咳嗽肺部受感染，喝蜂蜜水容易会加重咳嗽，而且蜂蜜水是甜的粘度较大，感冒期间喝蜂蜜水易使呼吸道受感染，这个时候可以吃点炖雪梨，买两个雪梨切开炖水30分钟左右，加少许百合银耳红枣，感冒期间喝下雪梨炖水可以滋补化痰，这个吃法老少皆宜，也是大众喜欢尝试的治疗感冒咳嗽的不错的选择。除了食疗，感冒期间要多喝热水多休息，这样感冒才会好的快一点。

4、孕妇喝蜂蜜水好吗

孕妇可以喝蜂蜜水，但是不要空腹喝。孕妇喝蜂蜜水可以促进消化吸收增进食欲，增强抵抗力对肚子中的宝宝生长发育有很大的帮助。孕妇喝蜂蜜也要注意饮用时间，孕妇可以喝适量的蜂蜜但是不能超过一大勺，孕妇喝蜂蜜水最好睡前喝，要用温水冲泡不要放太多蜂蜜，可以和热牛奶放在一起喝，这样有助于睡眠缓解睡眠易醒的压力，帮助孕妇更好的入睡，同时能增强自身和宝宝的体质。

5、早上喝蜂蜜水有什么好处

早上起来喝蜂蜜水好处多，蜂蜜中糖分较多，可以清肠排便，对于大便干燥，长期便秘的患者可以坚持饮用蜂蜜水，不到一个月就可以彻底改善这个症状，还可以健胃消食，加强胃部蠕动，促进胃酸分泌，老人多有肠道功能异常，可以在使用蜂蜜水的同时还可以吃一些粗糙的面食，比如大豆或者是饼干，可以排除多余的肠气，早上起来喝的时候注意温度不要太烫，会损伤食道。

参考文献