柠檬水的好处

1、蜂蜜柠檬水减肥法

蜂蜜水减肥方法是现在很流行的一种瘦身减肥法，蜂蜜有着润肠的功效，柠檬的柠檬酸，能够增加肠道的蠕动排出宿便和毒素，多女性的脸上常常有痘痘和雀斑，这一套蜂蜜柠檬水减肥法的疗效，还可以去掉我们的痘痘，新鲜的柠檬加蜂蜜煮成柠檬蜂蜜茶，两个小时之后会慢慢的冷却变成粘稠的浆液，每次在休闲之余泡一杯柠檬蜂蜜茶能够加快身体吸收，促进脂肪代谢。

2、蜂蜜白醋减肥法的危害

也是越来越好，身体容易发福方法层出不穷，肥胖多数是是不规律所引起的，很多人喜欢用蜂蜜加白醋来减肥，味道不好喝，还容易会影响食欲，但是这种方式本身疗效并不是很好，但也没有太大的危害，因为这是一种最健康最环保的方法，没有任何副作用，蜂蜜和白醋并不相克，朋友们可以放心食用，但要注意白醋的醋酸太多一次不要食用太多，空腹食用也是不可以的，容易伤害肠胃。

3、蜂蜜姜水能减肥吗

蜂蜜姜水是很好的减肥食疗方法，蜂蜜本身能够清肠排毒，加快新陈代谢的排泄，只靠蜂蜜是不够的，姜的味道辛辣，开始能够消毒杀菌，促进血液循环，用蜂蜜加上姜水熬成的茶饮，粘稠可以每日泡两杯，在茶余饭后，喝一杯能够加快我们吃的油腻食物，促进消化，增加身体的营养成分，促进身体代谢，长期服用的女性朋友们脸上的皮肤，还会慢慢的光滑，减少毒素雀斑的发生。

4、柠檬白醋冰糖减肥效果好吗

平时的减肥方法除了吃减肥药节食以外，用柠檬白醋冰糖减肥的效果也是很好的，柠檬主要是用来调味的，平时具有很好的美容养颜，补充维生素，柠檬的热量也比较低，会上有很高的青花素和酸性物质，白醋本身是厨房中的调味剂，但是具有通肠润便的作用，许多身体肥胖减肥一直没有效果，量也比较大的朋友们，喝柠檬白醋冰糖泡的水有助于减少饥饿感，活动量柠檬可以提神和柠檬汁液能够增加一天的新陈代谢精神，有助于减肥的帮助。

5、减肥柠檬水的正确泡法

减肥柠檬水是现在比较受女性欢迎的一种减肥方法，柠檬的主要功效是含有丰富蛋白质，维生素和各种营养元素酸酸甜甜的柠檬，比较符合大众的口味，本身柠檬还能够润肠，排出毒素，喝柠檬不光能美容，用柠檬做面膜，还可以祛除痘痘和雀斑，选用新鲜的上等柠檬，切成片然后加入白糖，蜂蜜可以减少柠檬的酸，上锅熬制成糊状，然后加入瓶罐中，早晚各吃一点，经常服用能够美容养颜，还可以减肥。

参考文献