健脾补肾的方法

1、健脾补肾丸

健脾补肾丸，可以用来锁阳固精，滋阴补肾，经常用来治疗头晕咳嗽和有遗精的人，每一颗健脾补肾丸，重大约16克左右，用法用量，主要是通过空腹，使用盐水送服，一次吃一颗，每天吃两次，有一些感冒和发热的病人最好是不要服用，在服药之后的两个星期之内如果症状没有缓解就一定要及时的到医院去，在药物品性状发生改变的时候，也要禁止使用。

2、疏肝健脾的中成药

有疏肝作用的中成药我们推荐逍遥丸和健脾丸，中成药的起效比较的慢，但是却药效持久，这几种药物经常和用来治疗胸闷胸胀，大便溏软。轻度中度的慢性肝炎都可以选择使用这些药物来进行治疗，用来治疗肝脾不和或者肝火旺盛，药效非常的好，用法和用量是一次吃一颗到两颗左右，每天吃2到3次。脾胃气虚就比较容易出现消化不良，胸闷腹痛这样的情况。

3、健脾生血颗粒

健脾生血颗粒，有非常好的健脾和胃养血安神的作用，它经常被用来治疗小儿脾胃虚弱，或者是用来治疗缺铁性贫血，药品的类型属于基本药物，被用来治疗内科疾病。使用的方法是每次吃饭之后用开水冲服，一岁之内的小孩子每次吃半袋，一岁到3岁左右的小孩一次吃一袋，3岁到5岁的小孩子一次吃1.5的，成人每次吃3袋，每天吃3次，4个星期为一个疗程。

4、吃什么健脾补肾

健脾补肾需要注意一些饮食禁忌，少吃一些性质寒凉，比较容易损伤脾气的食物，比如说是苦瓜，黄瓜之类的，然后要切忌吃一些容易阻碍脾气运化的食物，比如说是鸭肉，猪肉。也可以选择吃一些健脾补肾汤，它能够很好地增强消化和吸收，提高身体骨髓造血功能，提高身体抗病能力，能够有效的调整身体的免疫功能，提升身体中白血球的作用。

5、健脾祛湿汤

当身体体内湿气重，人就比较容易感觉困倦，脸上就会出现一些皮疹，所以我们将选择用一些去湿的方法，把身体中多余的水分排出体外，所以我们可以选择做一碗白鲫鱼煲汤。先用油将鱼的两面煎黄，用开水猛火来煲汤，将汤水煮成乳白色，加入砂仁，陈皮，生姜，香菜，再等大火开3分钟左右，鲫鱼性甘平，有非常好的健脾祛湿的功效，而且还有非常丰富的营养。

参考文献