补肾吃什么效果好

1、鱼鳔补肾丸的功效与作用

鱼鳔有很多种功效，比如说有利于脾胃，最重要的是补肾，很多人会因为气虚出现头晕，疲劳，无力，无食欲等症状。这时鱼鳔补肾丸起到良好的作用，它含有蛋白质，铁，钙这些元素。性情比较甘，味道平凡，直入我们的肝和肾当中。鱼鳔不仅是补肾的好药物，还是做菜的好食材，出口柔润，同样也能有不一样的补身体功效。鱼鳔本身具有活血，补血的作用所以鱼鳔补肾丸确实是对身体有益。

2、补肾茶

补肾的茶有很多，在众多的配方之中，性温和味甘苦的茶才是最好的良药。每一种茶的功效都不同，有的会补身体残留不足的气体，这样血液才会疏通。包括有时候大家会因此失眠，这时可以做桂圆红枣茶，不仅有好的安神作用，还能滋补血气，发质会更柔。像我们腰痛，体内排不出去毒素，阳痿遗精等这些症状都应该喝虾米茶，不同的症状针对不同的茶才能更滋补。

3、吃猪腰子能补肾吗

简单的来说，吃猪腰子是可以补肾的，它是一只猪里的肾脏，其中含有较高的蛋白质，能让我们身体内的营养更高，而且很嫩，猪腰子含有钙铁类的物质，补肾是最好不过了。我们身体可以得到很快的吸收，包括对小孩子的发育以及补钙有很大的帮助，猪腰子可以有很多种吃的方法，对我们的身体也是恰到好处，有的人身体会出现浮肿的现象，食用猪腰子还能将体型恢复。

4、补肾的中药有哪些

补肾的中药有很多，一般来说可以吃山药，山药的功效有清热，同时还能解毒，温热引起的病都是用山药来治疗的。鹿茸，可以强筋健骨，补肾，对于妇女的不孕，腰疼等有好的缓解作用。杜仲可以养神安胎，补肾，肝，阴下痒腹痛等都可起到滋补的作用。当我们肾虚的时候千万不可心急，这不是一下子就可以治好的，是需要用心慢慢调养，否则会有严重的后果。

5、羊肉补肾吗

羊肉是补肾的，对于阳痿，腰痛，肾虚都有好的滋补作用。同时对那些脾胃不好的也可以吃羊肉来补身体，大家肯定还不知道羊肉可以温精活血，大多妇女在生产后会血虚，导致腹痛，这时羊肉就可以起到这个作用。我们的肠胃有时候会消化不良，羊肉能保护胃，促进消化。经多年研究，羊的身上有很多保健食物，有疾病的都能通过羊身上的东西来治疗，营养价值很高。

参考文献