小孩怎么学溜冰

1、小孩怎么学溜冰

家长总有这样的误区，以为学溜冰容易受伤，其实孩子的领悟能力强，学会后对身体的协调性等都有好处。首先要抽其所好。让孩子产生深厚的兴趣。其次在初学时可以在家中或院落里做好防护，如地毯等，这样孩子摔倒也不会受伤。一些防护用具要佩带好。其次要循序渐进，在开始时，可先扶着绳子练习，可以预防摔倒。最好是家长与其一起滑，在家长的保护下一方面进步快，同时也避免摔伤的情况发生。

2、什么是溜冰

溜冰又名旱冰或轮滑。是指在较为光滑的地面穿着装有轮子的旱冰鞋进行的一种运动。它是模仿真冰与穿着冰刀鞋的一项运动。它有很强的娱乐性和健身性，对身体的柔韧性和协调性是一种锻炼。另外能够促进心脑血管和呼吸系统的改善和增强。对臂、腿、腰、腹等肌肉是很好的锻炼方式，可以做为减肥运动，对提高身体素质和身体免疫力都是很好的锻炼方法。

3、小孩溜冰好不好

小孩子在保证安全的情况下进行溜冰运动是不错的选择，能够促进孩子的身体协调性与柔韧性，对心脑血管和呼吸系统都具有很好的促进效果。也能对孩子的身体起到增强身体素质和提高免疫力的作用。另外对培养孩子积极向上的精神与良好的心理起到促进作用。是小孩子很好的一项体育运动。要注意的是溜冰具有一定危险性，因此家长首先护具要佩带全，要在正规的冰场或安全的地方运动。

4、学溜冰的好处

学溜冰的好处很好，首先能够提高身体的柔韧性和协调性。对促进身体健康有很好的作用，对呼吸系统和心脑血管都有良好的促进效果。是非常健康的一项体育运动，能够提高臂、腰、腿、腹等处的肌肉锻炼，有很好的减肥效果。另外对心理健康也有很好的作用，有很强的娱乐性，无论是小孩子还是职业白领、老年人等都具有很好的促进心理与生理健康的效果。

5、在冰面上滑冰的人

滑冰在我国古已有之，早在宋代就有了冰上运动。目前冰上运动分为多种，如速度滑冰、花样滑冰、冰球和冰壶等。都是非常好的健身运动。在北方每到冬季都会有室外冰场，穿上冰鞋可以痛快滑上一翻，既能提高身体的柔韧性与协调性，同时也能促进心脑血管与呼吸系统的健康。目前在很多南方城市也有专业的滑冰场馆，是通过地下冷却系统达到制冰的效果。

参考文献