茶多酚的好处有哪些

1、茶多酚的功效与作用

茶多酚属于咖啡因的食物，可以帮助人们延缓衰老，因 为茶多酚里面有非常强的抗氧化性还有生理活性，是我 们人体自由基的清除剂。茶多酚可以帮助我们抑制心血 管方面的疾病，还有降低人体的胆固醇还要三酸甘油酯 的含量。此外茶多酚还可以帮助我们清除活性氧自由基 ，阻断脂质过氧化过程，让人体内酶的活性得到提高， 最终起到抗突变还有抗癌方面的功效。

2、茶多酚的副作用

茶多酚属于咖啡因的一种食物，是白色晶体或粉末状的 物体，主要是溶于水乙醇的一种物质，如果被我们使用 之后，可以帮助我们达到减肥瘦身的效果，同时还能够 让我们的大脑皮层起到兴奋的作用，让我们得到提神的 功效。但是如果我们平常吃太多茶多酚这种物质，会影 响我们的精神状态还有心情，更加严重的会影响我们的 正常生理条件，导致我们患上一些疾病。

3、什么是茶多酚

茶多酚也叫做多酚类，还有茶单宁。茶多酚是以儿茶素 为主体的生物化合物，茶多酚里面的含量占鲜叶干物重 的百分之15到28。茶多酚提取出来之后味道有点苦，经 过实验证明了，茶多酚是可以帮助降低血压，还可以帮 助我们帮助我们瘦身减肥。现在很多患有高血脂的人群 都非常喜欢喝茶，就是因为它可以帮助降血压。此外茶 多酚还可以帮助人们延缓衰老。

4、茶多酚功效

茶多酚可以帮助人们延缓衰老，因为它具有很强的抗氧化性，还有生理活性，是人体自由基方面的清除剂。茶多酚还可以帮助抑制心血管方面的疾病，如果人患上胆固醇还有三酸甘油酯都比较高等等之类的心血管方面的疾病，茶多酚里面含有氧化产物茶黄素，可以帮助抑制，凝血变清，抑制动脉硬化。此外茶多酚还可以对抗癌症，茶叶里面的茶多酚对肠癌胃癌之类的癌症有一定的预防还有辅助治疗效果。

5、茶多酚的减肥作用

在中医上茶叶可以帮助人们减肥去腻，消脂转瘦或者是轻身换骨之类的功效。肥胖是因为脂肪细胞增大或者是脂肪细胞增多的结果，茶多酚对于人体的肥胖有一定的预防作用。最新研究表明，脂肪酸合成酶是肥胖症的主要原因，绿茶里面提取物可以帮助我们有效的预防脂肪酸合成酶。此外茶多酚还具有很强的抗氧化性，可以帮助人们延缓衰老，对一些癌症的治疗也是很有帮助的。

参考文献