普洱对大家来说是很常见的，它是茶叶中的一种，很多人因为自己的体重过高，所以都有个富贵病的称号，大家对这个称号并不满意，所以，就有很多人进行身体上的减肥，减肥不是那么容易的，是一项很大的工程，很多人选择节食、锻炼身体来减肥，但是很少人会知道，其实普洱也是一种减肥茶，可以帮助您，让您从肥胖变成一个苗条淑女。
减肥一直是女性不断讨论的话题，在如今的社会中，减肥的方式有很多，其中喝茶就是比较绿色的一种减肥方式。在众多茶品中，普洱茶有着一定的减肥效果。
首先，普洱茶减肥效果减肥效果因人而异，一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有减轻，很多人喝普洱茶，配合科学的饮食和一定量的运动，都能在一个月后减掉二十多斤。所以即使用相同的方法，未必能有相同的结果。
其次，是选普洱的生茶，还是熟茶，最重要的是考虑你的肠胃接受能力。生茶用自然发酵，对肠胃刺激比较大，熟茶用人工发酵，比较温和。如果你肠胃不好，最好不要考虑生茶。
在这里养生专家给大家推荐一些喝普洱茶减肥的小贴士：
1.一定要用沸腾滚烫的水来泡普洱茶。
2.泡的第1道茶水请勿饮用。
3.不要吃晚饭马上就喝茶，这样茶叶里的鞣酸会影响钙的吸收。正确的做法应该是饭后一个小时以后喝。而且要一小口、一小口慢慢的喝，长时间的喝，不要怕跑厕所哟!
温馨提示：不管是利用什么减肥的工作，它总要有个过程，不能心太急，所以，如果您选择普洱茶减肥的方式，一定要坚持，不是一天两天就能瘦下来的，要有个漫长的过程才能减肥成功，减肥茶知识一种辅助减肥的工具而已，如果想要彻底的减肥一定要做相关的运动才可以。
