煎荷包蛋是大家早餐离不开的营养食物，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，这对补充人体正能量及孩子的智力发育有很好的作用。鸡蛋的吃法有很多，一般情况下，大家习惯性早上吃煎荷包蛋，吃起来不仅味道可口，而且营养价值还高。那对于煎荷包蛋的做法大家了解多少呢?
说到煎荷包蛋的做法，相信不少朋友都认为这个很简单，但是在做的时候就很容易把鸡蛋弄散，这样就影响了大家的食欲，为此下面将详细给大家介绍荷包蛋怎么煎最好吃。
煎荷包蛋的原料：鸡蛋
煎荷包蛋的配料：洋葱
煎荷包蛋的调料：盐、酱油
煎荷包蛋的做法：
1、洋葱去外皮洗净，去头去尾横面切成适当宽度的圈。将中间部分的洋葱圈一个个拆开备用。
2、平底锅中放入适量油加热，取最大的洋葱圈放在平底锅中央，将鸡蛋打入洋葱圈中，用小火加热至蛋液完全凝固。
3、用一个牙签小心的在洋葱圈内划一周，煎好的荷包蛋就可以轻松取出了。
4、煎荷包蛋做好了。可以按照自己口味滴少许酱油或者盐食用。
其实煎荷包蛋的做法很简单，早上吃些对鸡蛋对人体虽有很大的益处，但不宜多吃，特别是每天吃鸡蛋不要多余两个。因为人体对蛋白质的吸收是有一定量的，鸡蛋中虽然含有丰富的蛋白质，但吃很多身体反而不宜吸收，而且还容易出现消化不良等问题。
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