常吃维生素c泡腾片有什么好处
相关企业: 拜耳医药保健有限公司维生素C泡腾片通常有增强免疫力、促进铁吸收、抗氧化等好处。
1.增强免疫力:维生素C泡腾片含有的维生素C,能增强机体的免疫力,提高抵抗力,减少感冒等疾病的发生。
2.促进铁吸收:维生素C具有还原性,能促进食物中的铁元素转化为易于人体吸收的形式,预防缺铁性贫血。
3.抗氧化:维生素C是一种强效的抗氧化剂,能清除体内的自由基,保护细胞免受氧化损伤,延缓衰老。
维生素C泡腾片虽好,但也要适量服用。过量摄入维生素C,可能会引起腹泻、恶心等不良反应。建议在医生指导下,根据个人体质和需求,合理选择剂量。如果出现不适症状,应及时就医。