九维鱼肝油作用与功效
相关企业:鱼肝油通常被认为对人体健康有一定的益处。它含有维生素A和D,这两种营养素对于维持视力、骨骼健康和免疫系统功能至关重要。
鱼肝油中丰富的维生素A有助于维护视网膜健康,预防夜盲症,而维生素D则有助于钙的吸收,对骨骼发育和维护骨密度有积极作用。此外,维生素D还参与调节免疫系统,可能有助于预防某些自身免疫疾病。然而,过量摄入鱼肝油可能导致维生素A和D中毒,表现为头痛、恶心、皮肤干燥等症状,因此适量摄入是关键。
在日常饮食中,应均衡摄入各类营养素,包括维生素A和D。如果考虑补充鱼肝油,应在医生指导下进行,避免自行盲目用药,确保安全有效地达到补充营养的目的。