鱼肝油的功效与作用
相关企业:鱼肝油通常被认为具有多种功效和作用。它富含Omega-3脂肪酸,包括EPA和DHA,这些成分对心脏健康有益,可能帮助降低心血管疾病的风险。此外,鱼肝油还含有丰富的维生素A和D,对视力和骨骼健康至关重要。维生素A有助于维护视网膜功能,而维生素D则有助于钙的吸收和骨骼健康。鱼肝油还可能对大脑健康和免疫功能产生积极影响。
在日常饮食中,适量摄入鱼肝油可以帮助补充这些必需的营养素。然而,过量摄入鱼肝油可能会导致维生素A和D中毒,因此建议在医生指导下合理摄入。对于有特定健康问题的人群,如心血管疾病患者或骨质疏松症患者,鱼肝油可能是一种有益的补充,但应在医生的建议下使用。