喝石斛有什么功效与作用
石斛具有多种功效与作用,主要包括滋阴润燥、增强免疫力等。石斛含有丰富的多糖、氨基酸等成分,对人体健康有一定的益处。
石斛的功效与作用主要体现在以下几个方面:1.滋阴润燥:石斛性味甘、微寒,具有滋阴润燥的作用,适用于阴虚内热、口干舌燥等症状。2.增强免疫力:石斛中的多糖成分具有增强机体免疫力的作用,有助于提高抵抗力。3.抗疲劳:石斛中的氨基酸等成分具有抗疲劳的作用,有助于缓解体力疲劳。4.抗氧化:石斛中的抗氧化成分有助于清除自由基,延缓衰老。
石斛虽具有一定的保健作用,但并非适合所有人群。日常保健时,应根据自身体质适量食用。若出现不适症状,应及时就医,遵医嘱用药,不可盲目服用石斛。