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桑葚干泡水喝的功效 桑葚干营养价值有哪些

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桑葚干是指晒干的桑葚,桑葚为桑科落叶乔木桑树的成熟果穗,又叫桑果、桑枣,味甜汁多,是人们常食的水果之一。成熟的桑葚质油润,酸甜适口,以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳,营养价值很高,既可食用又可入药,且汁浓似蜜,香甜可口,分黄色、红色、紫色、白色等几种。黄桑葚干后呈深黄偏黑色,黑桑葚(紫桑葚)干后呈深紫黑色,具有补血、乌发、缓解视疲劳等功效。

功效作用

桑葚干具有补血、乌发、缓解视疲劳等作用。

补血:

桑葚干中含有铁及多种维生素,具有一定的补血效果。

乌发:

桑葚干含有乌发素,具有一定的乌发作用。

缓解视疲劳:

桑葚干含有较多的花青素,适当食用桑葚干对眼睛有益处,有一定的缓解视力疲劳的作用。

营养价值

桑葚干营养成分十分丰富,含有多种氨基酸以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素和多种有机酸,还含有铁、锌、钙、磷等矿物元素,及胡萝卜素、纤维素、果胶、葡萄糖、蔗糖、果糖等营养成分。

适宜人群

大部分人群均可饮用,尤其适用于视力疲劳的人群。

一般人群:

桑葚干泡水是一种营养丰富的水果茶,大多数人群都是可以喝桑葚干泡水的。

视力疲劳的人群:

桑葚干含有较多的花青素,有一定的缓解视力疲劳的作用。

禁忌人群

腹泻的患者慎服。

原因:

桑葚干具有一定的润肠通便的作用,腹泻的患者饮用后可能会加重腹泻。

特殊人群

孕妇应谨慎饮用。

孕妇:

桑葚干寒凉,孕妇怀孕期间摄入过多可能会对胎儿产生不良影响,所以应谨慎饮用。

用量

根据个人喜好适量饮用,不可多喝,以免引起身体不适。

不宜同用

桑葚干泡水是可以和大多数水果蔬菜一起饮用的,但要注意,大家在享受桑葚干泡水的同时不要暴饮暴食,以免引起身体不适。

食用方法

取适量桑葚干,用一杯滚烫开水冲泡,焖约十分钟后即可饮用。

温馨提示

桑葚干泡水虽好但不宜多喝,因桑葚干所含的挥发油对消化道有一定的刺激作用,会抑制肠道内的多种消化酶,过量饮用桑葚干泡水可能会引起胃肠不适。

药品资讯

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  • 感冒灵颗粒通常不会对肝肾造成严重伤害。作为一种常用的感冒药,其主要成分包括对乙酰氨基酚、咖啡因和马来酸氯苯那敏等,这些成分在正常剂量下使用,一般不会对肝肾功能造成损害。然而,任何含有对乙酰氨基酚的药物

  • 老人通常可以喝感冒灵颗粒,但需根据个人健康状况和医生建议。感冒灵颗粒含有对乙酰氨基酚、咖啡因和马来酸氯苯那敏等成分,对缓解感冒症状有一定效果。对乙酰氨基酚具有解热镇痛作用,咖啡因可以减轻嗜睡,马来酸氯

  • 感冒灵颗粒可以用于缓解普通感冒引起的症状,包括发热、头痛、鼻塞等。对于甲型流感(甲流),它可能也有一定的缓解作用,但效果可能不如针对甲流的抗病毒药物。甲流的治疗需要综合考虑,除了对症治疗外,抗病毒药物

  • 服用感冒灵颗粒不会导致拉肚子。感冒灵颗粒是一种常用的中成药,主要成分包括板蓝根、金银花等,具有清热解毒、缓解感冒症状的功效。通常情况下,它对胃肠道的刺激较小,不容易引起腹泻。然而,每个人的体质不同,对

  • 服用感冒灵颗粒后可能会引起口渴。这是因为感冒灵颗粒中含有解热镇痛成分,如对乙酰氨基酚、布洛芬等,这些成分在降低体温的同时,可能会导致体内水分流失,从而引起口渴感。此外,感冒灵颗粒中还含有一些抗组胺药物

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  • 浑身疼痛可能是由于多种原因引起的,包括感冒、流感或其他病毒感染。在这种情况下,一般可以使用一些缓解症状的药物。感冒灵颗粒是一种常用的中成药,含有板蓝根、金银花等成分,主要用于缓解感冒引起的发热、头痛、

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  • 服用感冒灵颗粒不会导致浮肿。感冒灵颗粒是一种中成药,主要成分包括三叉苦、金盏银盘、野菊花等,主要用于治疗感冒引起的发热、头痛、鼻塞等症状。其作用机制主要是通过清热解毒、疏风解表来缓解感冒症状。在实际应

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