何首乌的功效与作用
何首乌是一种常用的中药材,具有滋补肝肾、强筋骨、乌须发等功效。
何首乌的主要作用包括滋补肝肾、强筋骨、乌须发等。其滋补肝肾的作用主要体现在改善肝肾阴虚引起的头晕、耳鸣、腰膝酸软等症状;强筋骨的作用主要体现在改善筋骨无力、关节疼痛等症状;乌须发的作用主要体现在改善须发早白、脱发等症状。此外,何首乌还具有一定的抗氧化、抗疲劳、增强免疫力等作用。
何首乌虽然具有一定的保健作用,但并非人人适用。服用何首乌时,应在医生指导下合理用药,不可自行盲目用药。如出现不适症状,应及时就医。日常饮食中,可适当食用一些富含蛋白质、微量元素的食物,以辅助改善肝肾功能、促进须发生长。