白果有什么功效与作用
白果,即银杏树的种子,具有一定的药用价值和保健功效。它含有多种营养成分,包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素C等,对人体健康有益。
白果具有抗氧化、抗炎、抗菌等多种生物活性,能够增强免疫力,预防心血管疾病。此外,白果还具有润肺止咳、平喘化痰的功效,适用于慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病。需要注意的是,白果中含有一定量的银杏酸,过量食用可能引起中毒,因此食用时应适量。
在日常饮食中,可以适当食用白果,以发挥其保健作用。但若出现咳嗽、哮喘等呼吸系统疾病症状,应及时就医,遵医嘱用药,不可盲目依赖白果治疗。