鱼油的副作用
鱼油作为一种常见的营养补充品,通常被认为是安全的,但并非完全没有副作用。一些个体可能会遇到轻微的不适,如胃部不适或消化不良。
鱼油的副作用通常与剂量和个体差异有关。轻微的副作用可能包括胃部不适、腹泻、打嗝或口臭。这些症状通常不严重,可以通过减少剂量或随餐服用来缓解。较为少见的副作用可能包括出血风险增加,尤其是对于正在服用抗凝血药物的人群。此外,鱼油可能会影响血糖水平,因此糖尿病患者在使用时应谨慎,并定期监测血糖。
针对鱼油补充,建议在医生指导下使用,尤其是有特殊健康状况的人群。如果出现任何不适,应及时就医,并遵循医嘱调整剂量或更换补充品。