鱼肝油胶囊的功效与作用
鱼肝油胶囊中含有的维生素A和D对人体健康有一定的益处。维生素A有助于维护视力和皮肤健康,而维生素D则对骨骼健康和免疫系统功能至关重要。
鱼肝油胶囊的主要作用包括促进钙吸收、增强免疫力和改善视力。维生素D有助于钙的吸收,对预防和治疗骨质疏松症有积极作用。同时,维生素A对维持视网膜功能和皮肤健康有重要作用,而维生素D则对增强机体免疫力和预防感染有积极影响。此外,适量摄入鱼肝油还能帮助调节新陈代谢和促进生长发育。
在日常饮食中,应适量摄入鱼肝油胶囊以补充所需营养。若出现维生素A或D缺乏症状,应及时就医,并在医生指导下合理补充。不可自行盲目增加剂量,以免引起不良反应。