叶酸片功效
叶酸片对于孕妇和准备怀孕的女性来说,是一种重要的营养补充剂。它可以预防胎儿神经管缺陷,如脊柱裂和无脑儿。叶酸是B族维生素中的一员,对DNA合成和细胞分裂至关重要。
叶酸片的补充通常建议从孕前开始,因为神经管的形成发生在怀孕的早期阶段,那时许多女性可能还未意识到自己已经怀孕。叶酸缺乏会增加胎儿发育异常的风险,因此,补充叶酸对于确保胎儿健康发育非常重要。除了孕妇,叶酸对于一般人群也有益处,比如降低心血管疾病的风险和改善认知功能。
在日常饮食中,可以通过食用富含叶酸的食物如绿叶蔬菜、豆类和柑橘类水果来补充。然而,对于孕妇和准备怀孕的女性,医生可能会建议额外补充叶酸片。在服用叶酸片时,应遵循医生的建议,不要自行增减剂量。如果有任何疑问或不适,应及时咨询医生。