十六味消渴胶囊
糖尿病患者在日常生活中,确实需要注意饮食控制和适量的运动,以帮助维持血糖水平的稳定。合理的饮食和运动是控制血糖的基础,它们可以帮助减轻胰岛β细胞的负担,提高胰岛素敏感性。
饮食方面,患者应遵循低糖、低脂、高纤维的原则,减少精制糖和高脂肪食物的摄入,增加蔬菜和全谷物的比例。运动方面,建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、慢跑或游泳,以增强肌肉对葡萄糖的利用。此外,定期监测血糖、保持良好的睡眠和减轻压力也是控制血糖的重要方面。
对于糖尿病患者而言,日常建议包括定期检查血糖,遵循医生的饮食和运动指导,以及在医生指导下合理使用药物。不可自行盲目调整药物剂量或停药,以免造成血糖波动,影响病情控制。