痛风能吃茄子吗?茄子中的维生素和矿物质有利于尿酸的排除
相关企业: 妙正医药痛风患者能吃茄子。
痛风患者应注意营养均衡,控制饮食总热量,适宜吃一些低嘌呤、低脂肪、低钠盐、富含维生素和矿物质的食物,以减少外源性尿酸的形成和促进体内尿酸的排泄。而茄子中嘌呤、脂肪、钠的含量均较低,痛风患者进食后一般不会促进外源性尿酸形成。另外,茄子中含有一些维生素和矿物质等,可以为痛风患者提供所需的营养,有利于尿酸的溶解与排出。
需要注意的是,痛风患者在食用茄子时,应该选择蒸、煮等烹饪方式,避免煎、炸等烹饪方式,以免摄入过多的热量。
茄子营养成分(每100g含量)
嘌呤
13(毫克)
低
能量
23(千卡)
低
脂肪
0.2(克)
低
钠
5.4(毫克)
低
胡萝卜素
50(微克)
低
钾
142(毫克)
低
宜食食物
痛风患者应注意营养均衡,控制饮食总热量,适宜吃一些低嘌呤、低脂肪、低钠盐、富含维生素和矿物质的食物
蔬菜水果肉蛋奶主食
胡萝卜、茄子、丝瓜、芹菜、冬瓜
慎食食物
痛风患者应避免吃嘌呤、脂肪、钠含量过高的食物,少吃辛辣刺激的食物,尽量避免饮酒(尤其是啤酒)等。
肉蛋奶水产饮料类辛辣食物油炸食物腌制食物
猪肝、猪大肠、猪心、鸭肝
更多建议
痛风患者除了需要严格控制饮食外,还应该注意以下事项:
1、注意规律作息,保证充足的睡眠,避免熬夜和过度疲劳。
2、注意适当运动,保持健康体重及腰围。
3、注意防寒保暖,避免受凉,可降低痛风发作风险。
4、注意保持心情愉快,避免情绪紧张。
5、注意遵医嘱定时、定量用药,避免擅自停药或减轻药物剂量,以免影响治疗效果。