补肝益肾丸功效与作用 补肝益肾良药――何首乌
"首乌"什么值得冒死抢夺？事实上，早在唐代的《何首乌传》中，就有一个流行的故事，体弱多病，50多岁还没有结婚。一天，他醉卧山野，看见两根藤蔓相距三尺多远，似乎相互交织在一起，很久才分开，然后又交织在一起。何田儿很惊讶，便连根挖回来，遍问大家，谁也不知道这是什么植物。后来，一位老人告诉我："这恐怕是神仙之药，何不服？"何田儿把挖回来的根捣成细末，每天早上空腹送酒。六天后，何田儿自觉有了性欲，连服几个月后身体逐渐强壮。一年后，所有的疾病都恢复了，头发从白色变成了黑色，然后结婚结婚，十年生了几个男孩。据说儿子活到160岁，孙子130岁时头发还是黑的。所以人们把这种神奇的植物命名为何首乌，一直延续到今天。
这一传说使何首乌神话化，但何首乌确实对人体有很好的祛病保健作用。
何首乌是辽科的一种藤本植物，地上的藤蔓被称为"夜交藤"，能养心安神，祛风通络，治疗失眠、贫血、全身疼痛。地下根称为"何首乌"，由于制法不同，用途也不同。生首乌用黑豆煮汁蒸，晒干后变黑，即生首乌。生首乌具有补血补肾益精的功效。适用于未老先衰、须早白、贫血虚弱、头晕、腰酸遗精的患者；晒干的叫生首乌。它的功效与生首乌非常不同。不用于补虚，主要用于润肠通便、消除痈肿，适用于老年人或体质虚弱者的便秘和疖子；新鲜的叫生首乌，类似生首乌，但润肠消肿效果更好。
传统功效
宋代《开宝本草》称制首乌有"黑发，悦颜色，长筋骨，益精髓，延年不老"《本草纲目》记载了首乌的功效"这种东西温度苦，苦则补肾，温补肝，能收敛精气，所以能养血益肝，固精益肾，强筋骨，乌胡发，为滋补良药，不寒不燥，功于地黄，天门冬"。这段话意味着首乌具有补肝肾、益精血的功效，能收敛精气，具有微温不燥热、补虚不腻的特点，是一种很好的滋补药。适用于血虚萎黄证、精血证等。
肝肾不足、精血不足会引起头晕、头发早白、腰膝酸软、遗精滑泄等症状，用首乌治疗效果较好。制首乌与当归、白芍等补血药同用，补血效果好，可用于血虚证患者。首乌60克，红枣3~5枚，粳米100克。先做首乌炒浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，加入适量红糖，再煮一两次。服用热温后，能起到补肝益肾、养血理虚的作用。注意首乌忌铁器，煎汤煮粥时需要少锅或搪瓷锅。
新的现代研究发现
现代研究表明，何首乌富含卵磷脂。现代药理研究还证实，何首乌具有延缓衰老、调节血脂、抗动脉粥样硬化、提高免疫功能的作用。在调节血脂方面，何首乌可以减少对人体有害的低密度脂蛋白，增加对人体有益的高密度脂蛋白胆固醇，减少肠道对胆固醇的吸收，减少动脉粥样硬化。此外，何首乌还能扩张冠状动脉血流，改善心肌缺血。
由于制作首乌有调节血脂、减少血栓形成的作用，血脂异常者常饮用首乌茶的疗效非常明显。制作方法为20~30克。加水煎煮30分钟后，冷却后作为茶饮用，每天1剂。何首乌10克、决明子10克、山楂5克也可以用来煎药两次。药液合并后，代茶饮用。能补肾清肝，消食调脂。
细心辨识
很多人认为，如果吃了人形何首乌，何首乌1000年方成人形，就可以羽化成仙。所以现在很多人手里拿着人形何首乌，到处招摇撞骗。事实上，天然人形何首乌非常罕见，其疗效与普通何首乌没有太大区别。市场上几乎所有的人形何首乌都是通过具人工栽培的。更让人愤怒的是，还有其他生长速度快的植物，如黄独、土豆良、魔芋等。，然后插入何首乌的秧苗组装。这些是通过移花接木培育的"何首乌"，不但不能延年益寿，还会损害健康。所以建议大家一定要去正规药店买，避免上当受骗。
