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如何正确的用药膳养生?八款营养助眠汤谱缓解你的失眠

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炖猪心的柏子仁

柏子仁味甘、辛、平,宁心安神,润肠通便,止汗;猪心味甘、咸、平,入心经,补血养心。用适量的柏子仁放入猪心中,加水炖熟。

功效:养心、安神、补血、润肠。适应症:心悸、心悸、失眠、肠燥便秘等。

莲子百合瘦肉汤

莲子味甘、涩、平,入心、脾、肾经,能滋养心、肾、脾、涩肠;百合味甘、微苦、平、入心、肺经,具有润肺止咳、养阴清热、清心安神、益气调中等功效。

莲子50克,百合50克,猪瘦肉250克,加水煮汤。

适应症:神经衰弱、心悸失眠、病后体弱等。

功效:益气调中,补虚损,交心肾,安神,益智,清心。

合欢花蒸猪肝

合欢花味甘平,入心、肝脾经,能舒郁、理气、安神、活络:猪肝味甘、苦、温,入肝经,能补肝、养血、明目。每次用合欢花(干品)10克,加少许水,浸泡4~6小时,猪肝切片100~150克,放在同一个盘子里,加少许盐调味,隔水蒸熟,吃猪肝。

适应症:失眠、胁痛等。

功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。

甘草小麦红枣汤

甘草味甘、平,进入脾、肺经络,可缓解、润肺、解毒:小麦味甘、凉、心、脾、肾经络,能滋养心、肾、热、解渴:红枣味甘、温、脾、胃经络,能滋养脾、胃、气、调和卫生。每次使用10克甘草、30克小麦、5个红枣、两碗清水,煎至一碗,去汤。

适应症:歇斯底里、神经衰弱、失眠、盗汗等。

功效:和中缓急,养心安神,补脾胃。酸枣仁汤

将酸枣仁捣碎,煎炸,每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统,具有更恒定的镇静作用。对血虚引起的心烦或心悸有效。

桂圆莲子汤

将龙眼和莲子煮成汤,具有养心、健脾、宁神、补肾的功效适合中老年人和长期失眠者。

安神汤

生百合用五美元蒸熟,加入蛋黄,用200毫升水搅拌,加入少许冰糖,煮沸后用50毫升水搅拌,睡前一小时饮用。百合有镇静、清心、镇静的作用,经常饮用,可以立即得到效果。

三味安眠汤

酸枣仁三钱,麦冬,远志各一钱,用500毫升水煎成50毫升,睡前服用。以上三种药材都有镇静的作用,混合有催眠作用。

静心汤

龙眼肉和川丹参需要三块钱,用两碗水煎成半碗,睡前30分钟服用。能达到镇静作用,尤其是心血虚弱的失眠者。

药品资讯

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致贫血。利伐沙班是一种口服抗凝药物,主要用于预防和治疗血栓形成相关的疾病,如深静脉血栓和肺栓塞。虽然抗凝药物可能增加出血风险,但贫血通常与失血过多有关,而利伐沙班并不直接导致

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致尿液发红。尿液颜色的变化可能与多种因素有关,包括饮食、脱水、某些药物或疾病。在服用抗凝药物如利伐沙班时,虽然罕见,但尿液发红可能是由于泌尿系统出血所致。例如,华法林、阿司匹

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致后背疼痛。利伐沙班是一种口服抗凝药,主要用于预防和治疗血栓形成相关疾病。后背疼痛可能与多种因素有关,如肌肉劳损、脊椎问题等,并非药物直接副作用。利伐沙班的常见副作用包括出血

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致咳血。利伐沙班是一种口服抗凝药,主要用于预防和治疗血栓形成,如深静脉血栓和肺栓塞。虽然抗凝药物可能会增加出血风险,但咳血并不是其常见副作用。然而,如果患者存在其他疾病或并发

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致咳嗽。利伐沙班是一种口服抗凝药,主要用于预防和治疗血栓形成。咳嗽并不是这种药物的常见副作用。不过,任何含有抗凝成分的药物都有可能引起出血风险,包括轻微的鼻出血或牙龈出血等。

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致关节疼痛。利伐沙班是一种口服抗凝药,主要用于预防和治疗血栓形成相关疾病。关节疼痛可能与多种因素有关,包括关节炎、关节损伤或感染等,并非抗凝药物的常见副作用。在某些情况下,患

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致发烧。利伐沙班是一种口服抗凝药,主要用于预防和治疗血栓相关的疾病,如深静脉血栓形成和肺栓塞。虽然药物副作用是可能的,但发烧并不是利伐沙班的常见副作用。如果出现发烧,可能与感

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致大便发黑。利伐沙班是一种抗凝药物,主要用于预防和治疗血栓形成,其常见副作用包括出血、瘀伤和鼻衄等。然而,大便发黑可能是消化道出血的迹象,这在服用抗凝药物的患者中较为罕见。如

  • 通常,服用利伐沙班片不会导致便秘。利伐沙班是一种口服抗凝药,主要用于预防和治疗血栓形成。其作用机制是通过直接抑制凝血因子Xa的活性,减少血液凝固,从而降低血栓风险。然而,任何药物都有可能因为个体差异或

  • 通常,服用利伐沙班片并不直接导致月经量增多。利伐沙班是一种抗凝血药物,主要用于预防和治疗血栓形成,其作用机制与月经量的变化无直接关联。然而,任何影响血液凝固状态的药物都有可能间接影响月经量,因为它们可

  • 通常,服用利伐沙班片并不能直接用于补牙。利伐沙班是一种抗凝血药物,主要用于预防和治疗血栓形成,与补牙治疗无直接关联。补牙通常涉及的是口腔科治疗,需要使用特定的牙科材料和工具。在补牙过程中,可能需要使用

  • 通常,服用利伐沙班片并不会导致体重下降。利伐沙班是一种抗凝血药物,主要用于预防和治疗血栓形成,如深静脉血栓和肺栓塞。它通过抑制血液凝固过程中的关键因子,减少血液凝固的风险,但并不直接影响体重。体重的变

  • 通常,服用利伐沙班片并不会导致浑身痒。利伐沙班是一种抗凝血药物,主要用于预防和治疗血栓形成相关疾病。虽然药物副作用因人而异,但浑身痒并不是利伐沙班的常见副作用。然而,任何药物都有可能引起个体的过敏反应

  • 通常,服用利伐沙班片并不会导致怀孕。利伐沙班是一种抗凝药物,主要用于预防和治疗血栓形成,与怀孕没有直接关系。然而,对于正在备孕或已经怀孕的女性来说,使用利伐沙班需要谨慎,因为它可能对胎儿产生不良影响。

  • 通常,服用猴头菌片是可以喝茶的。猴头菌片主要用于治疗胃部不适和消化不良等症状,而茶叶中的茶多酚等成分具有抗氧化和提神的效果。两者并无明显的相互作用,因此一般不会影响药效。在服用猴头菌片期间,可以适量饮

  • 通常,服用猴头菌片时需要注意剂量和用药时间。猴头菌片主要用于治疗胃部不适和消化不良等症状,一般建议按照说明书或医生的指导来确定剂量和服用频率。在服用猴头菌片时,首先应确保按照推荐剂量服用,过量可能会导

  • 通常,服用猴头菌片时需要避免与某些食物和饮品同时摄入。猴头菌片可能与辛辣、油腻的食物相互作用,影响药效。此外,酒精和浓茶也可能降低药物的效果,因此应避免在服用猴头菌片期间饮用。在服用猴头菌片的过程中,

  • 通常,服用猴头菌片后出现想吐的感觉可能是由于身体对药物的反应或者是服用方式不当。这种情况并不罕见,可能是由于个体差异或者剂量控制不当引起的。出现想吐的感觉时,首先应该考虑是否按照正确的剂量和时间服用。

  • 通常,服用猴头菌片后出现尿多的情况可能与药物的利尿作用有关。猴头菌片中含有的成分可能对肾脏功能产生影响,促进尿液的产生和排出。这种反应在不同个体中表现可能不同,有些人可能较为敏感,而有些人则可能没有明

  • 通常,服用猴头菌片后出现尿多的情况可能是因为个体差异或药物反应。猴头菌片主要用于改善消化不良、食欲不振等症状,其成分对大多数人来说是安全的,但每个人的体质不同,可能会有不同的反应。尿多可能是由于猴头菌

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