吃橘子是可以的，但橘子籽一般不建议食用。橘子籽含有药理成分，如果不小心吞下，可以通过吃些有利于排便的食物促进排出。橘子籽通常会随着粪便一起排出体外。
橘子籽是指橘核，橘核含有一定的药理成分，具有一定的药用价值。不过，橘子籽的药用效果需要在医生的指导下使用，不适合随意食用。一般来说，吃橘子对健康有益，但橘子籽的药理作用可能会对个体健康产生一定影响，所以平时最好避免吃橘子的籽。如果橘子籽被无意吞下，可以放心，但仍需注意不要过量摄入，以免对身体产生不利影响。
综上所述，吃橘子是有益的，但不建议食用橘子籽。在日常生活中，建议将橘子去籽后食用，以避免不必要的健康风险。同时，保持良好的饮食习惯和生活方式，对于健康也是非常重要的。
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