维生素C泡腾片和橙子可以一起食用，但需要注意适量。维生素C是水溶性维生素，过量摄入会通过尿液排出，但长期大量摄入可能增加肾结石的风险。橙子本身含有丰富的维生素C，而泡腾片作为一种补充形式，可以快速补充体内维生素C水平。
在日常生活中，如果饮食中已经摄入了足够的维生素C，如通过食用橙子、猕猴桃等水果，再额外补充泡腾片可能会导致维生素C摄入过量。例如，维生素C泡腾片、维生素C咀嚼片和维生素C口服液都是常见的补充形式，它们含有较高剂量的维生素C。因此，在决定同时食用橙子和泡腾片时，应考虑总体维生素C的摄入量，并在医生指导下调整用量。
为了确保健康，建议在摄入维生素C时注意平衡饮食，避免过量摄入。如果需要额外补充，应遵循医生的建议或药品说明书的指导。
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