脸上的气色能反映人的健康状况，中医对此深有研究。在中医里，“色诊”是一门严谨却有趣的学问，能从脸上不同部位的颜色，看出五脏的健康状况。你的脸上有哪些不应该出现的颜色？肝色、...

日常生活中，人们虽然每天都刷牙，可是有相当一部分人不懂得刷牙的学问，所以学会正确刷牙对保持个人的口腔卫生极为重要。刷牙是保持口腔清洁的主要方法，它能消除口腔内软白污物、食物...

秋天的气息逐渐浓重起来，秋季天气干燥、气候多变，容易出现唇干、鼻燥、皮肤皲裂、咽痛、便秘的秋燥；或者是高热、头痛、流涕、四肢困重等秋季感冒症状；秋天也是各种瓜果蔬菜上市的季...

大家都听说过酒店分级、餐馆分级、考试分级。什么?这午睡也要分级?不同的级别健康效果也是不同的哦，下面小编就为大家具体的介绍一下吧！ 按照...

中国女排再次夺得世界冠军，赛场上不服输的硬骨头总教练郎平，生活中骨骼也足够硬——2014年“骨质疏松关爱大使”郎平与《养生堂》栏目主持人悦悦接受了骨密度检测仪的挑战，检测仪...

焦虑、抑郁是心脏病常见的诱发因素，但不合理的一些放松方式同样会增大心脏负担，甚至诱发心脏病，要坚决避免。 加班后大吃一顿。约朋友聚会是现...

教师的健康问题也引发了人们的关注,工作压力大更应该提醒老师注意身心健康。小编根据教师的职业特点，总结了5大最容易惹上教师的职业疾病，并提出相应的健康建议。 ...

人的手指甲有时候也是健康的晴雨表，手指甲凹凸不平，不但影响美观，而且可能意味着健康缺失。那么，具体来讲，手指甲凹凸不平是怎么回事呢？ 手...

宜人的秋季，也是锻炼身体的黄金季节，这里列出几种比较适宜秋天的健身运动。 登高，一般就是指民间的爬山运动。作为一种体育锻炼，登高的保健作...

“春捂秋冻，不生杂病”是一直流传下来的俗语，秋天天气凉爽，不要过早添加衣物，适当冻一冻让身体能够逐渐适应寒冷的天气。但是，不是所有人都能这么“冻”，也不能太过度地“冻”，有...

一、睡前看手机小心内分泌紊乱 有研究发现，睡前两小时使用手机、平板电脑等电子产品会抑制褪黑激素分泌，引起失眠，长此以往会引起内分泌紊乱。 金晖解释说，深夜本就到了睡眠的时刻，人体的...

秋季雨水多，人易存湿气。中医认为，因于湿，首如裹，湿热不攘，大筋短，小筋弛长，短为拘，弛长为痿。因于气，为肿，四维相代，阳气乃竭。那么，福利来了，早上起床注意3个细节，就可...

“笑一笑十年少”，笑是一种积极的情绪，脸上经常有笑容的人，运气也不会太差。除了运气，其实微笑对我们的身体健康也是有极大的好处的。它能强心健脑、帮助美容、预防疾病，有着说不完...

秋老虎尚未下山，一场场秋雨带来的丝丝寒意便悄然而至。俗话说，春捂秋冻，百病不生。然而，在这凉爽的秋雨天，“脖子、腰肾、脚踝三个部位应做好保暖。”保健专家解释，这三个部位均处...

我们的身体需要一定量的脂肪才能够维持正常的生理活动。脂肪不但是参与能量代谢的重要组成部分，在激素的分泌中也有重要作用，同时还能维持身体温度和保护内脏。 ...

我们于剧烈运动后，都会感到疲倦或肌肉酸痛，这现象称之为“迟发性肌肉酸痛”。它通常于剧烈运动后的一至两天内出现，而持续时间通常少于两天。这现象是由于肌肉纤维轻微撕裂而导致发炎...

进入睡眠状态，是一个人最放松的时段，但身体却可能会在这个时候拉起“健康警报”。在睡梦中，一些看似不起眼的“小动作”，比如说梦话、打鼾、磨牙、腿抽动等，可能是透露身体疾病的信...

很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况，那么在生活中我们应该怎样去进行防治口臭呢？怎样才能够在和别人交流的时候给人留下好印象呢？下面我们就随着小...

长久以来一直是笼罩在中国人头上的乌云，国人肝病的发病率位居世界前列，以至于很多人谈"肝炎"色变。肝脏可反应人体的毒素，若有毒素，该如何判断肝脏是否有毒呢？又该如何排...

有些男性朋友在方便的时候会出现血尿的情况，不禁让人胆颤，那么血尿到时是什么原因引起的呢？ 男人血尿是什么原因引起的 ...

在临床上，更年期其实不仅仅是出现在女性身上，男人同样也存在有更年期，只不过，女人的更年期要表现的更加明显一点，因此，接下来小编就将男性更年期会出现的心理变化特点介绍给大家。...

烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒”，你知道21世纪的“新五毒”是什么吗?下面小编就为大家具体的介绍一下吧! 新...

美国马里兰牙科学院发现，男性体内的性荷尔蒙可能影响身体免疫系统，让男性比女性更容易罹患破坏性牙周炎，牙周承受更多感染风险。 ...

腰椎是人体非常重要的一部分，保证了我们的正常行走和生活，据研究，从30岁以后腰椎就走上了逐渐退化的道路，因此我们要从20岁起就开始保护腰椎。那么在日常生活中我们应该如何保护...