排卵期有多重要?备孕夫妻都明了，计划好排卵期的爱爱频率，期盼着在排卵期一击即中!然而，排卵期的小知识，你们都了解吗?别急，康康会为大家一一细数。
排卵期大揭秘
一般来说，女人一个月只会排卵一次。
进入青春期后，由于垂体分泌促性腺激素，卵巢内的原始卵泡开始发育，合成雌激素，卵细胞周围的空间充满液体，内含大量雌激素。
增长的卵泡逐渐向卵巢表面移动，卵泡壁愈变愈薄，最后破裂，成熟的卵子随卵泡液流入腹腔，这一过程称为排卵。
一般女性排卵期是在下次月经前的14天左右，算上排卵日的话大概是前5天或后4天，总共10天，这段时间我们称之为“排卵期”。女性在这段时间内性爱受孕的几率较高，so,聪明的你们，应该要在排卵期努力冲刺哦!备孕须知！紧记排卵期8大症状
然而，在这排卵期要在排卵期“行动”，也要先知道排卵期是怎么算啊?如果这时来个计算公式，大家会算到蒙圈，小康这里教你根据症状来自测排卵期!
排卵期症状大集合
1、食欲变化：排卵期的女性食欲可能比平时要低，据说是因为激素的分泌让女性将更多的注意力放在异性的身上了。
2、更富精力：精力旺盛是排卵期的一个重要特征，这应该算是人类的自然本能，就像在说，排卵期来了，该是为备孕打起精神来了。
3、性欲提高：这时候的女性性欲会显得更加旺盛，如果你有这种感觉不要害羞，这是自然反应，排卵期性欲不旺盛，啥时候才能有好孕。
4、白带增多：排卵期来了，女性的白带分泌会较多，具有湿润阴道、排泄废物、抑制病原菌生长的作用，是正常现象。
5、抵抗力下降：排卵期阴道粘液较平时变得稀薄，也是正常的生理反应，是为了帮助更多的精子进入体内增加受孕机率。但是女性的鼻腔粘液也会减少，细菌病毒的阻拦效果明显降低，所以，这时候生病的概率也会增加。
6、排卵痛：排卵痛并不是所有的女性都有，有的女性在排卵的时候会出现一侧下腹疼痛的症状，有的微微疼痛，有的疼痛会比较明显，差不多会持续1-2天左右。
7、排卵期出血：出现部分子宫内膜脱落引起的排卵期出血也是正常反应。
8、体温升高：排卵期女性的体温会比平时有所升高，不过不过有测量基础体温，排卵期体温变化不明显，一般在0.5摄氏度左右波动。
Ps：出现这些症状，初步可以判断是否是排卵期到了，但是并不能确定排卵日，要想确定排卵日还需要借助排卵试纸或者B超监测排卵，仅凭症状是很难自己找到准确的排卵日。
排卵期抵抗力会下降，必要的防护措施是很有必要的，毕竟备孕的时候赶上赶上生病了，可就不是小事情啦!
排卵期注意事项需当心
1、排卵期不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多喝热水，保持大便通畅，血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激食物。
2、排卵期内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。
3、排卵期注意卫生，预防感染，注意外生殖器的卫生清洁，月经期绝对不能性交，注意保暖，避免寒冷刺激，避免过劳，经血量多者忌食红糖。
4、排卵期保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动，个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。备孕须知！紧记排卵期8大症状
排卵期是受孕最佳时期，备孕的朋友们要好好把握，期待小baby的到来，祝大家好孕!
