女性经期，多吃以下4种水果，能缓解痛经、润肠通便、清热解毒
木瓜
大家都知道木瓜是一种非常温性的水果，里面含有大量的果胶物质，不仅能够排除肠道内的残余垃圾油脂，而且能够有效的排出宿便，改善便秘的问题，因为在女生来大姨妈期间是不能受寒凉的，可以多吃一些木瓜温性食物，不见得会促进血液的循环，缓解小腹的胀痛，而且它里面的蛋白分解酵素能够加快分解脂肪细胞，让体重下降，对于减肥效果是很好的。
无花果
无花果是一种非常营养物质丰富的水果，不仅能够润肠通便，清热解毒，它里面的大量纤维素能够有效的改善便秘，因为它是一种低脂食物，而且里面还有很多的微量元素，所以非常适合女生大姨妈期间使用的，女生来大姨妈，可以多吃一些，这样的话既能补充维生素，增强免疫力，而且能够排除体内的毒素，垃圾，对于女生减肥养生的效果是很好的。
榴莲
榴莲是一种性热的水果，能够暖宫驱寒，活血化於，非常适合在大姨妈期间小腹坠痛，宫寒，痛经的女生使用，因为榴莲中的挥发性物质能够起到消炎杀菌的效果，而且能够保护子宫的健康，也能够防妇科炎症。女生来大姨妈期间可以多吃一些榴莲，因为它里面有大量的膳食纤维，能够加快肠胃蠕动，排出宿便，垃圾。
龙眼
龙眼是一种非常营养丰富的物质，它里面的蛋白质和多糖物质能够促进血红蛋白的再生，也能够补充体内的血液，有效的改善大姨妈期间女生气血不足的问题，所以在女生来大姨妈期间可以多吃一些龙眼，而且能够加速排除子宫内部的湿气，而且能够帮助血液循环，对于提高身体代谢是非常好的，女生可以多吃一些。
