闭经也是女性朋友进入绝经期的一种表现，一般是多见于45岁以上女性。但近几年，卵巢早衰现象日趋明显。卵巢早衰导致月经失调，姨妈暗红、量减少、皮肤长斑等的人也越来越多。
好的睡眠是延缓卵巢早衰的一种方法，女性每天至少要睡7-8小时。一些女性长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、通宵上网，不知不觉地透支了身体多少健康。
洗完澡，取适量保养精油，均匀涂于腹部，顺锁骨方向向肚脐方向按摩。
30岁后若不想过早闭经，这些保养卵巢的常识要记住
作者：xieqiong 时间：2020-08-25 09:18:29 来源：
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