对于女人而言，保健就显得格外重要了，不仅是对身体健康机制的呵护，更是对衰老的一种抗争。最有效的女人保健方式，并不是服用各种药物，相反它们会带来很多副作用。只要您在生活中注意这些细节，您就可以轻松做到抗衰老!
女人一定要注意抗衰老
1、整天工作，没有休息
长时间从事一种工作会让人感到无聊，而无聊恰恰让身体感到疲惫。每天都应该尽可能地为自己找点儿乐，例如：看看笑话，翻翻休闲杂志，给好朋友打个电话。
让自己偶然做做白日梦等一些能让自己轻松的事情。
2、健身房里的马大哈
最好准备专门的健身软底鞋或厚棉袜，因为潮湿的健身房地毯很容易隐藏和滋生细菌，如足癣和足底疣。类似的还有公共更衣室和泳池的拖鞋，虽然都已消毒，但还是穿自己的最保险。
3、经年不变的避孕方式
避孕方法应随着身体状况的改变而改变。即使你比较习惯目前的避孕方法，也要在体检时向医生询问是否仍适合你现在的状况。5年前常用的避孕药未必仍适合你现在的身体。
4、超负荷的卫生棉条
忙碌的你在量少的日子里也许会忘记体内卫生棉条的存在。长时间不更换棉条容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。卫生棉条的最长负荷时间是8小时，所以睡前务必要更换新棉条。
女人是水做的，女人更是容易出麻烦的一群人，因此，作为女人，更加要注重保健细节。在本文的介绍中，大家是否也犯过类似的错误呢?这些错误都是要不得的!希望大家在日后的生活中，避免出现这样的致命错误!
