虽然我们立春已经有一段时间了，但是温度还没有完全回暖，特别是这几天，似乎又有了年前的那种寒凉，而且也特别干燥。有些人明明已经很爱喝水了，可为什么嘴巴还是干燥脱皮呢？这个是寒邪入侵人体的一种表现，此外，还可能会出现便秘、嘴烂、口臭等情况，该怎么处理呢？
寒邪入体，怎么办
虽然对于一些人来说，会常年出现这些问题，可是因为这些问题不是很严重，因此一直没有放在心上。这些问题其实也不是什么大问题，只不过是身体缺乏某些“营养素”了，一物降一物，赶紧补起来吧。
口臭——益生菌
口臭形成的原因有很多，如果不注意口腔卫生，饭后不漱口，是会出现口臭的情况，但是这种情况通常在刷完牙之后就消失了。但是如果平时每天都按时刷牙，口臭的情况还是有增无减，那么或许就是肠胃不好导致的。
肠胃蠕动的慢，食物无法被快速的吸收，毒素和垃圾也无法被快速代谢出体外，堆积在体内，细菌慢慢繁衍，时间长了胃部的食物残留腐烂变质就从口腔发出异味。如果出现这种情况，除了要加强自身锻炼之外，还可以通过补充益生菌，调节肠道的菌群平衡，促进肠胃蠕动来缓解这种情况。
嘴烂——维生素B2 有的人只要吃一点上火的东西，就容易嘴巴里面长泡，嘴角还会出现溃烂。这主要是身体缺乏维生素B2导致的。维生素B2对头发和皮肤组织，有促进再生的作用，可以快速消除嘴角、舌头以及其他部位溃烂的伤口。 全身痛——补钙 钙是骨骼的重要组成物质，是生命活动必不可少的一种微量元素，人的牙齿、骨骼、细胞都有钙的存在。中老年人经常会出现腰膝酸软、四肢无力、全身疼痛、牙齿松动的情况，主要是缺钙导致的。
但是有的人说自己明明按时补钙，但还是缺钙是怎么回事呢？这主要是摄入的钙没有被人体吸收，钙是一种矿物质，很难被吸收，如果身体缺乏维生素D就会影响钙的吸收和利用，因此再补钙的同时也要注意维生素D的补充。
上面的几种情况，主要是因为身体营养成分不均匀，导致免疫力下降导致的。因此平时在注意补充这些营养元素的同时还要坚持运动，增强身体的免疫力同样重要。
