外阴长了个痘可能是毛囊炎、皮肤感染或生殖器疱疹等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 毛囊炎：毛囊炎是毛囊受到细菌感染引起的炎症，表现为局部红肿、疼痛和脓疱。治疗毛囊炎可使用抗生素软膏如红霉素软膏、氯霉素软膏或新霉素氟轻松乳膏，同时注意局部清洁和干燥。
2. 皮肤感染：外阴皮肤受到细菌、真菌或病毒等微生物感染，可导致红肿、瘙痒和脓疱等症状。治疗皮肤感染需针对病原体选择合适的药物，如抗真菌药物克霉唑、抗细菌药物头孢克洛或抗病毒药物阿昔洛韦等，同时加强个人卫生。
3. 生殖器疱疹：生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒引起的性传播疾病，表现为外阴部疼痛性水疱和溃疡。治疗生殖器疱疹需使用抗病毒药物如阿昔洛韦、伐昔洛韦或喷昔洛韦等，同时避免性行为传播给伴侣。
建议保持外阴清洁干燥，避免使用刺激性强的洗液或卫生巾，穿着宽松透气的内裤。如症状持续或加重，应及时就医诊治。
