研究表明:黄豆以及产品中含有丰富多彩的雌激素食物，非常是含有的大豆卵磷脂，其特性与雌性激素类似。可双重均衡女士身体雌激素，还能够协助女士防止一些与雌性激素有关的癌症等病症。女性朋友每日早上能够喝一杯豆浆或是午饭吃一份含水豆腐的菜。
2、维他命D
多吃维他命D成分丰富多彩食材，有益于维持雌性激素代谢均衡，这是由于维他命D具备调养雌激素代谢的功效，生活起居中，鱼油、包心菜等全是补充雌激素非常好的挑选。
吃什么补充雌激素最快
作者：xieqiong 时间：2021-03-01 08:30:02 来源：
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