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女人吃什么增强免疫力

作者：xieqiong 时间：2021-03-01 08:30:36 来源：大众养生网

　　免疫能力针对身体健康来讲，拥有十分关键的功效。由于假如人的免疫能力较为高的，那麼得了病症的可能性就越小，相反，假如免疫力低下，便会备受各种各样病症的困惑，因此在生活起居当中，大伙儿需要采用一些对策来提升自己的免疫能力，例如能够健身运动，还可以多吃下列这种能够提升人体免疫力的食材。

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　　1、野生灵芝 　　野生灵芝可提高身体的免疫能力，这是由于野生灵芝带有防癌效率的含糖量体，除此之外，还带有丰富多彩的锗元素。锗能加快人体的基础代谢，减缓体细胞的衰退，能根据诱发身体造成干扰素栓而充分发挥其防癌功效。　　2、新鮮箩卜 　　因其带有丰富多彩的干扰素栓诱导剂而具备免疫力功效。　　3、蜂皇浆 　　能提升机体免疫能力及内分泌的调整工作能力，并含具备抗癌功效的蜂乳酸菌(10-HDA)。　　4、菌类 　　菌类、猴头菇、草菇、平菇、木耳、白木耳等：都是有显著提高免疫力的功效。

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　　5、SOD(超氧化物歧化酶) 　　SOD(超氧化物歧化酶)清晰人体内不必要得氧自由基，是击败病症和延缓衰老的道路。增强免疫力、降三脂、降血糖、修补人体内体细胞、缓解疲劳等功效。被國家批为食药同源合用。SOD软黄金的出現，惠及人类身心健康，减缓性命的时期即将到来。　　6、紫菜 　　美国科学研究工作人员在上世纪90年代就发觉紫菜可杀掉肿瘤细胞，提高免疫力。紫菜中常含藻胆蛋白质具备降血脂、抗肿瘤的应用前景，在其中的含糖量具备延缓衰老、降低血脂、抗肿瘤等各个方面的生物活性。　　7、蜂胶胶囊 　　蜂胶胶囊是蜜峰收集胶源绿色植物新生儿腋芽分必物和蜜峰本身分必物（如液体石蜡）混和而成的天然产物，带有更为丰富多彩的黄酮类化合物、多糖类化合物以及它生物活性成份。药理学及临床医学证实，蜂胶胶囊能合理提升机体免疫功能，摆脱癌症的奇妙作用。此外，长期服用蜂胶胶囊可降低成年人慢性疾病的产生，对糖尿病、心脑血管病有改进的作用。

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