1、萝卜
被称为是小人参的萝卜都知道顺气的效果非常不错，对气郁上火生痰者有清热消痰作用，以青萝卜，红皮白心者次之，胡萝卜无效。好生吃，如胃有病可做萝卜汤喝。
2、水苏糖
水苏糖是肠道内有益菌群的营养液。
水苏糖后可以帮助增殖体内的有益菌，抑制有害菌(如：产气杆菌)的产生，减少胀气。还可以帮助调理肠胃，促进胃肠蠕动，帮助排出体内的垃圾毒素以及宿便，疏通肠道，预防胃胀以及肚子胀气等现象。
3、玫瑰花
沏茶时放几瓣玫瑰花有顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝，或者将香气扑鼻的玫瑰花插在居室的花瓶里，呼吸进花香也能顺气宁神。
4、莲藕
藕能通气，以水煮服或稀饭煮藕好。还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。
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