夏天来了常吃此果,能美白,促进肠胃蠕动,爱美女性要多吃

作者:xieqiong  时间:2019-07-12 10:28:01  来源: 大众养生网

  夏天来了常吃此果,能美白,促进肠胃蠕动,爱美女性要多吃

夏天来了常吃此果,能美白,促进肠胃蠕动,爱美女性要多吃

  洋莓

  洋莓是一种营养价值丰富的保健野果,含有丰富的维生素和微量元素,能够为人体补充能量,洋莓就是我们身边的保健品。是健脾和胃的民间圣果,每天吃几个,能够有效的治疗腹泻,通便的作用,便秘的朋友可以吃一些洋莓。

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  青梅俗话说:望梅止渴或思梅止渴,一想起梅子便觉得酸,口中便不由自主分泌唾液。梅子的酸性,正是消除疲劳的好成分,因为青梅中的铁、磷、钾、铜、钙、锌等天然矿物质和维他命成分,能够促进人体内的新陈代谢,从而达到消除疲劳的效果。

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  大青枣

  大青枣是民间公认的保健野果,大青枣含有大量的营养成分,能够补充所需的成分,还能够起到预防各种疾病,大青枣就是我们身边的保健品。具有补血养血的功效,不比红枣茶,常吃能够改善贫血的症状,贫血的朋友可以吃青枣,来缓解症状。含有多种化合物和抗癌成分,能够起到防癌抗癌的作用,因此适当的吃一些青枣对身体健康是有好处的。

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