最近，一个有趣的研究引起了广泛的关注，美国一大学研究人员提出：爱笑的人平均年龄是79.9岁，而不爱笑的人平均寿命只有72.9岁。也就是说爱笑的人比不爱笑的人足足多了七年的时光，中国有句老话：爱笑的人运气不会太差。如今看来，这可不止是运气，寿命也会更长一些。
中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。似乎只有“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地，而通过网上流传的清末民初老照片，我们更能清楚地看出什么叫“木讷”。
加之现代社会，人们常与挫折和压力不期而遇，上司的责备、父母的唠叨、朋友的疏远，更是让发自内心的笑容越来越少。然而，网上一项调查显示，中国网民使用的网络表情第一名是“咧嘴笑”，第二名是“偷笑”。这从某种程度上说明，笑仍是每个人内心渴求的。可以说，微笑乃天赐正能量。
1、减压
美国一大学教授表示：“面带笑容的受试者，心率下降得更快，压力也减轻得更快。”试着面带微笑，就能将开心的能力掌握到自己手中。
2、拉近人际关系
美国心理学家在为期10年的研究中发现，笑是社交中一个强有力的武器，能帮我们迅速与他人打成一片。
3、人生更易成功
美国心理学教授分析了一些人的毕业照，发现面带微笑的人更可能在毕业30年后享受无忧无虑的生活。美国宾夕法尼亚州立大学研究发现，微笑还能让人看起来很能干，从而获得上司的认可。
4、增强身体免疫力
美国学者研究发现，笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞的数目，还能让副交感神经兴奋，降低肾上腺素水平，缓解疲劳。美国罗马琳达大学的研究者则发现，微笑能降低皮质醇等压力激素的水平，不仅能降血压，还能减轻其对大脑海马区（主管记忆）神经元的损伤，增强记忆力。
原来微笑有这么多好处，那我们何不时时保持笑容，让自己更快乐更长寿呢！
