年纪轻轻就有了高血压、糖尿病、高脂血症？虽然咱们都知道这些过去看来的“老年病”，如今发病年龄一点都不老，但问题出在哪里呢？南京几位专家从中医体 质角度对 这些代谢综合征的患者进行了分类，结果发现：如果50岁之前就出现这些毛病，男女还不大一样，具体来说，男人很多是因为胖和吃，女人很多却是因为压力大心太累。
50岁前患“老年病”？
男女体质不大一样
对中医有点了解的人都知道，有中医体质一说，通常分为九大类，其中除了平和质的人身体状况最理想外，其他人各有各的问题。
不过，这些体质会和哪些疾病有关？南京中医药大学的古鑫、吴承玉以及南京市胸科医院的薛静几位研究者，对南京地区那些代谢综合征人群进行了体质分析，结果发现了有趣的现象：即便是患同一类疾病，在不同年龄和不同性别人群中，居然体质上的分类也差别颇大。
比如说在50岁之前就早早患上代谢综合征的人群中，男性以痰湿、湿热体质最为多见，而女性则以气郁体质最为常见。这意味着男性的问题很多出在吃和胖上，而女性却可能是因为压力太大“心太累”。
所谓痰湿质，最大的特征就是体型肥胖、腹部松软，而且当事人往往面油很多，又容易出汗，时不时胸闷、痰多，而且往往喜食肥甘甜黏。这种体质最常见的健康问题就是糖尿病和中风，在梅雨季节痰湿体质的人也会尤为不适。
湿热质的人同样也经常面泛油光，不过往往口苦苔黄腻，而且通常脾气急躁、耐性差，“一点就着”。这类体质的人还好长痘痘，容易便秘，小便赤黄。
南京市中医院内分泌科主任中医师冉颖卓也发现有这样的倾向。“我们遇见的年轻男性糖尿病患者，一般都是偏胖的，痰湿体质很多见。女性虽然现在超重、肥胖 的人也比较多，但因为本身内分泌、代谢都和男性差别比较大，年轻女性患高血压什么的相对男性要少一些。”不过，或许是因为女性更容易被自己的压力、情绪影 响，所以那些总是闷闷不乐、情感脆弱、敏感多虑的女性，也容易过早患上这些疾病。
对于这些不同的类型，除了接受现代医学规范治疗外，中医专家 的调理方向自然也有了区别。气郁体质的女性，一方面当然要自己有意识地放开心胸，除了代谢综合征，各类郁证包括现代人熟悉的抑郁症之类，就爱找气郁质的 人。而逍遥丸中的主药是柴胡，有舒肝解郁的效果，常可用于这类人群，所以气郁体质也常被称为“柴胡体质”。另外她们还可以试试泡些花茶，比如玫瑰花茶就有 疏肝解郁的效果，同时也能美颜。
60岁后老毛病？无论男女虚证都变多了
不过，如果你的年纪已经超过50岁，甚至超过60岁，那么即便老毛病还在，体质类型也可能已经改变了，日常调理也要有所调整。
根据几位南京专家的调查，在60岁以后，无论是高血压、高血糖还是血脂紊乱，男女双方的体质都以虚证居多。其中男性多见气虚和阴虚； 女性在50-59岁之间还有不少是痰湿，属于胖出来的病；过了60岁以后，也集中表现为阳虚与阴虚。
对于阳虚、气虚和阴虚的人群来说，调养的方法自然也大有不同。
“比如我们都知道，有代谢综合征的人应该少吃多动、控制体重，但如果是气虚的人，运动时尤为要注意，不能一下子太猛，否则出一身汗反而更虚，还容易生 病。他们虽然也需要运动，但需要循序渐进，从低强度开始慢慢加量。”冉卓颖说，气虚质的人元气不足，所以特别容易疲乏、气短、易汗；不仅肌肉松软不实，说 话也经常中气不足。他们除了应该按照医嘱规范治疗外，还要注意补气，黄芪、太子参泡水代茶很适合，平时也可以用黄芪、太子参炖鸡、煨汤。
阳虚 就更好辨认了，因为他们一般特别怕冷。要注意的是，气虚久了也会转变为阳虚。阳虚的人一般不怕夏天，冬天比较难过，所以等到天气稍冷时就要特别注意保暖， 夏季空调也不能打太低，还可以多食羊肉，或者肉苁蓉杜仲续断炖牛肉、枸杞百合黄芪鸡汤、鹿茸淮山竹丝鸡汤都颇为适合他们。至于阴虚体质，多数也是口燥咽 干、手足心热，而且可能体型偏瘦，喜欢冷饮、大便干燥。另外，这类人还特别容易焦虑、睡眠不好、性情急躁、外向好动，耐冬不耐夏，最怕暑、热、燥邪。川贝 雪梨猪肺汤与杏仁雪梨山药糊就更适合她们。
