高温来了、暴雨到了、冬病夏治启动了……这些都在提醒我们，南京最热的一段时间就要到了。
关于气候变化与人们健康之间的关系，我们不必再重复强调。只是根据南京多位专家的研究结果，给你整出了这样一份“关键词库”。相信我们，照着做，你这个夏天会过得更安心。
关键词
34℃
高温毫无疑问是这个季节对人们的最大威胁，而数年前，江苏省疾病预防控制中心专家陈晓东，就对南京老年人群进行抽查。根据其调查结果来看，当夏季温度高于34℃时，疾病发生和死亡曲线就会直线攀爬。但要注意的是，只要温度高于31℃，就已经超越老年人这一类身体状况相对比较差的人群的耐受程度了。
此外，还有一些气象专家的研究显示，一旦气温突破30℃，南京冠心病发病入院数占该季节全温度段的67.3%；超过35℃，发病入院率更将呈现陡直曲线上升。
专家提醒，相对于身体比较健壮的成年人，老年人、孩子和病人的情况比较特殊。孩子往往对自己的感觉表达叙述不准确，同时也很难把握什么样的情况对自己更好； 老年人因为机体衰老、各方面功能退化，所以对温度变化不敏感； 体虚患者则可能因为疾病的关系，对温度感觉存在误差，或者耐受度不足。对于这些人群来说，“热不热”的自我感觉评判并不能作数，最好的方法还是看实际温度，如果超过31℃就请必须启动降温防暑的一系列措施，不要等到34℃、各类疾病意外的风险都随之上升时，才采取措施。
关键词
7月
多项气象学者研究显示，7月会是一个非常危险的月份。
一项调查显示，6月是南京男性冠心病患者疾病高发月份，而7月是女性冠心病患者的高发月份，另外女性脑梗塞的高发季节在8月。而另外一项针对南京人群的研究显示，7月是脑梗塞的高发月份，无关季节。
对此，专家分析，这主要还是因为6-7月份是进入夏季、温度快速升高的时期，温度变化加上高温急速袭来，在高温酷暑环境中，心脑血管疾病突发的患者可能会比较多。
不过，急诊方面专家表示，这并非表示夏季中期和夏末时期就安全。南京市中医院急诊科瞿媛说，相对于心脑血管病从进入高温季就开始发威的情况，有些病更喜欢“夏末秋初再算账”。“一般来说，在夏季前半段我们要积极预防中暑和心脑血管疾病，但随着夏季持续，到了后期感冒发烧、胃肠不适的患者就会特别多，甚至包括严重的下呼吸道感染。”瞿媛说，这可能是因为夏季高温时降温纳凉手段不当，过度贪凉导致，所以一般会集中在8-9月份出现。对于这种特殊的“滞后”现象，市民也要给予重视。
关键词
早晚
毫无疑问，阳光最强、温度最高的正午，应该是夏季最危险的时刻。但请注意，根据气象专家的调查，在上午和晚间同样不能掉以轻心。
瞿媛说，在正午时段比较容易遇见中暑、热射病的患者，而在晚上到夜间会有一段时间很容易遇见心脑血管病患者，特别是凌晨4点到清晨7点会是死亡高峰时段。“这个时候因为交感神经兴奋、血压上升、心率加快，突发心梗、心衰的患者都比较多。”
当然，这个现象并非高温天独有，即便在其他季节，从夜间到凌晨都是最容易发生意外的时刻。只不过当遭遇高温冲击时，疾病发病率可能进一步“水涨船高”。
值得注意的是，现在大家对于“正午避暑”的观念都很到位，加上生活便利，很多人都能避免在正午高温时段出门。但对于早晚的重视程度却还没跟上，加上每天早晚的交通高峰仍然是无法避免的，此时热度犹存、避无可避，也可能带来一些负面影响。
“如果是那些不得不在户外工作的人群，正午依旧是必须特别警惕的时刻。而对于那些不必在正午期间外出，同时又有基础病的人群来说，就一定要把对早晚这种高位时段的警惕给提上来。”瞿媛说。
关键词
气压
其实在大多数时段，疾病的发病率是和气压成正比，也就是气压越高，发病率越高。
南京多位气象专家的研究结果也是如此，无论是冠心病、心梗、脑梗塞、脑溢血或者是慢性呼吸道疾病，都是气压越高，发病风险越高。
不过关于这一点，专家们解释，这主要是因为高气压往往意味着低温袭来，所以导致各类疾病高发。
医学专家则表示，在夏季大家或许更要注意低气压、高湿度的天气。“夏季高温时，如果伴随高湿度、低气压，人会非常不舒服。
可能会大量排汗，休息不好，有些人还觉得喘不过气，加上高温引起的情绪波动，也会诱发心脑血管病的急性事件。”瞿媛说，另外如果湿度>70%，也非常容易发生中暑。
此外夏季天气变化快，有研究数据显示，突然的台风袭击也会成为心梗这类疾病高发的重要诱因。
所以突然遭遇大风大雨的天气时，虽然不那么热了，但是有基础病特别是心脑血管基础病的人群，也要提高警惕。
