近些年，人们生活水平越来越高，出门公车、地铁上基本都有空调，进门也基本都有空调了。人们长期的处于空调环境下，汗腺功能基本都关闭了。近日，有研究表示，汗水能带走大部分身体里的有害物质，也就是说出汗也是能防癌的。
出汗排出了致癌物质
个案：德国体育医学专家埃伦斯特博士发现，所有运动选手当中，唯独马拉松选手没有罹患癌症的病例。为了找出个中原因，他采集了每天跑30公里以上的马拉松选手的汗水，分析其汗水的成分，发现汗水中含有镉、铅、铜、镍等重金属物质。由此下的结论是：“跑30公里以上的马拉松选手，自体内深处排出大量汗水的同时，亦将体内积累的致癌成分重金属等排出了体外，去除了癌症的根源。”
汗水中为何会有镉、铅等重金属物质呢？
原因是，皮肤和肺、肾一样，也是排泄人体新陈代谢终极产物的重要器官。
在新陈代谢过程中，糖、脂肪氧化成了水和二氧化碳；氨基酸则“变”成了水、二氧化碳，以及氨、尿素或尿酸，这些都是对人体没有用的废物。
再则，我们摄取食物时，还会摄进过多的水、盐以及一些有毒物质，如重金属等。
机体是如何将这些废物、毒物排出体外的呢？
二氧化碳从肺部排出了；其余废物、毒物或经过肾脏过滤生成尿液而排出，或经过皮肤出汗而排出！
人体皮肤真皮的下层，分布着200万-500万条小汗腺，它们各有一条通往皮肤表面的分泌管。
汗腺被微血管网所围绕，汗腺管壁由两层细胞组成，这些细胞在血液中摄取水分及电解质后，转化为汗水，经由分泌管排出体外。
皮肤和肾，虽都具有排泄体內不需要物质的功能，但各有所侧重，其中皮肤具有排泄体內疲劳物质或重金属、毒素的重要作用。虽然肾也会排出重金属，但其排出功能远不及皮肤出的汗
假设1天出汗量为2公升，汗液含铅84g，而尿为4.9g；汗液含镉6.5g，尿为0.65g；汗液含钴1.2g，尿为0.6g；汗液含镍32g，尿为3.1g；汗液含铜0.11mg，尿为0.01mg！
所以埃伦斯特博士发表了“以排汗的方式，彻底去除体内的积累物，可预防癌症”的研究报告，并强调：“想要健康长寿，就要一天一次大量排汗！”
出汗排钠有利降低血压
汗液中，水分占99%，不到1%的固体成分中，大部分为氯化钠（盐），也有少量氯化钾、尿素等。
世界上对盐与高血压的关系已研究了100多年，发现高盐摄入可引起血压升高，低盐饮食可使血压降低！
