秋冬一到，空气明显干燥了起来，各种皮肤问题随之而来。要说干燥引起的皮肤问题，各位男士一定比女性朋友更懂，大部分男性都有冬季脱皮屑的经历，严重的甚至一抓就下来一把，每次穿深色里衣脱下来的场景简直是画面太美不敢看。
为什么会有这么多皮屑呢？难道是清洁不到位引起的？有的人实践后会发现，冬天洗澡越频繁，皮屑反而掉的越厉害。这正说明了过度清洁反而会引起皮屑，大部分冬季皮屑都是因为洗澡方式不当或缺乏皮肤护理造成的。
今天，小编就带着各位脱皮党了解下怎样可以减少冬季皮屑。
先来看看为什么会产生皮屑？
皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮层的最外层为角质层，角质层的表面细胞常呈小片脱落，形成皮屑。太干燥的环境或不正确的护肤方式都会使得角质层角化脱落过快，这就是皮屑的由来。当然，缺乏维生素等内在原因也会导致皮屑的增多。
由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。皮肤分泌的油脂也可以帮助保持皮肤的湿润，减少皮屑的脱落。
为什么会有皮屑脱落？
患有皮肤病、身体缺乏维生素b、太干燥的环境或不正确的护肤方式均可造成大量皮屑脱落。
首先，要排出皮肤病的因素，皮肤病造成的皮屑一般为不分季节的严重脱屑，如怀疑自己可能是病理性的要到医院检查并接受正规治疗。
其次，如是由缺乏维生素b引起的脱屑情况，只需口服维生素b族即可缓解。
除此之外，还需注意多喝水，多吃水果蔬菜，保证睡眠，以及尽量穿棉质衣服减少对皮肤的刺激。
剩下的大都是因为天气干燥，洗澡护肤方式不当引起的脱屑了。小编今天主要来说说这一类怎么办。
如果不是以上原因，冬天脱屑严重可能是洗澡的方式出问题了。
1、冬天洗澡不必太勤
夏季人体分泌旺盛，出汗较多，经常冲澡并不会造成太大问题。而冬、春、秋季天气不热，尤其是冬季干燥寒冷，洗澡的次数可因人而异，但不必像夏天一样勤快的天天洗。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。老年人或干性皮肤因皮脂腺分泌少，可适当减少洗澡次数，以避免越洗越干的情况。
2、洗热水澡不是烫水澡
大冷天洗个热水澡固然舒服，但是也要注意水温，洗澡水的温度不应高出体温太多，若水温过高，反而会令皮肤水分流失，令皮肤变得干燥及使全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。所以洗澡水温比人体体温略高一点就够了。
3、洗澡时间不宜太长
无论春夏秋冬，洗澡时间均不宜过长，每次洗澡时间以15～30分钟为宜，以防心脑缺氧、缺血。洗澡时间过长还会将皮肤泡软变皱，其实是皮脂缺失后皮肤不均匀吸水的一种表现。
4、选择合适的清洁品
虽然现在沐浴露已经有了很多品牌，但许多中老年人或男性还是对皂类情有独钟，因为他们觉得沐浴露滑溜溜的感觉很奇怪。但是选择皂类的时候一定要注意，许多碱性较强的皂类会过度带走皮脂，加剧皮肤的干燥和角质层的角化，这样一来脱屑情况就更加严重。因此，选择适合自己的清洁品也很重要。
5、搓澡要适度
搓澡可以说是北方人洗澡时的一种享受，每当看到搓出来的泥都很有成就感，也确实可以一定程度的减少皮屑。但是搓澡会使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以应尽量减少搓澡的次数。
6、洗澡后的护肤很重要
洗澡后在身上抹一层润肤乳，男性们大概会觉得麻烦死了，但正是这层保护可以有效的减少皮屑。虽然涂完过后还是会变干燥，但大部分人的脱屑都可以减轻。正确的方法是在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
