对于很多没有打算要宝宝的爱侣来说，避孕成为性生活中的头等大事，而过于忧虑担心安全为题也使得性生活中无法放心尽兴地去享受彼此间的性福快乐，专家建议选择正确的避孕方法有助于提高性生活质量。
一项《都市白领女性身心乐活》的调查中，京沪穗等地2245名白领女性有近一半直言性生活属于走形式，主要怕避孕不当而意外怀孕。
我国人工流产数每年约1300万人次，身体受伤害不说，心理压力也在一次次痛苦的流产中越来越大。
到底选什么样的避孕方式踏实?专家推荐了一个名字很好听的金标准——珍珠指数。珍珠指数是指每100名妇女使用某种避孕方法1年所发生的妊娠数，其中避孕套是3~12，也就是说在100个人中，采用避孕套会有3~12个意外怀孕，而安全期避孕是15~20，低雌激素剂量短效避孕药是0.16，在所有避孕方法中最低。
当然，除了珍珠指数，选择避孕方式还要因人而异，哺乳期妈妈显然更适合安全套避孕。而紧急避孕药绝不能作为常规避孕方法，一年内服用不要超过3次，1个月不能超过1次。长效避孕药副作用较大，没有生育过的最好不要服用。
选择何种避孕方法要根据自身情况来决定，性生活中男人也一定要承担起避孕的责任，不能为了自己的一时快乐而让妻子的身体受到伤害，做好避孕，让爱侣们放心去爱。
