小儿肥胖症可以通过调整饮食、运动锻炼、针灸治疗等方式,缓解症状。
1、调整饮食:患者平时要避免吃油腻和辛辣刺激的食物,控制脂肪、糖分、高热量食物的摄入量,可以适当的吃一些粗粮和新鲜的水果蔬菜,减少能量摄入,避免脂肪堆积。
2、运动锻炼:患者平时可以适当的增加体育锻炼,比如打篮球、打羽毛球、跑步等,通过运动锻炼能够促进血液循环,提高新陈代谢的速度,加快脂肪燃烧,增加能量消耗,从而缓解肥胖的。
3、针灸治疗:患者也可以在医生的指导下进行针灸治疗,通过刺激局部的穴位疏通经络增加心肺功能,改善新陈代谢,促进体内毒素和垃圾的排出,从而缓解肥胖的情况。
除了以上常规的方法外,患者还需要保持规律的作息,促进减肥。