孩子吃樱桃好吗

作者:kunkun  时间:2018-09-29 21:30:27  来源: 大众养生网

孩子吃樱桃对身体有一定的好处,但是需要注意摄入量。

樱桃含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维等营养元素有助于增强孩子的免疫力,健康水平,吃一些樱桃能够让孩子的皮肤变得更加光滑润泽。樱桃中含有丰富的微量元素和大量铁元素,孩子适当吃樱桃,可以满足体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生提高造血功能,有效预防缺铁性贫血。

而且樱桃中含有丰富的膳食纤维,如果孩子适当吃一些樱桃,可以起到润肠通便的作用,促进大便排出。

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