1、生活着有规律
上火与经常熬夜、作息不规律、机体免疫力下降有一定的关系
2、大量食用降火食品
许多野菜新鲜上市,都有清热去火解毒的功效,如马兰头、荠菜、蒲公英等,在这种容易上火的季节,大家可适当多吃一些这类的食物!
3、吃水果
梨子被认为是降火的水果,其它如番茄、香蕉等,都是春季化燥的好水果。
上火鼻子烂了吃什么
1、南瓜
南瓜能预防口唇干裂、鼻腔出血、皮肤干燥等,能提高肌体免疫力,改善秋燥的症状。食用南瓜要适量,一天的量不宜超过主食,也不能过少,可以做“南瓜紫米粥”。作法:将南瓜切片,将大米、大枣洗净,与南瓜同在锅里,加水煮,先以猛火煮沸,再改为文火煮至米烂。
2、枇杷
中医认为,枇杷味甘、酸甜、性平,具有润肺止咳、止渴和胃、利尿清热等功效,用于肺痿咳嗽、胸闷多痰,秋季吃还能预防疾病。
3、干水果和绿叶的蔬菜
干水果和绿叶蔬菜是镁和叶酸的最佳来源,缺乏镁和叶酸的身体更容易产生焦虑。镁质是一种很重要的强心剂,能使心脏在干燥季节保持足够的能量。叶酸则能保证血液质量,从而促进神经系统的营养吸收。适当多吃海鱼、香蕉、莲藕、榛子、菠菜、芹菜、生菜等。
无奈风吹雨﹏问#最近发现自己的鼻子好像出现了一些上火的情况，非常的奇怪，想知道自己有这样的情况，应该怎么去调理如何缓解这样的症状？大众养生网小编解答：鼻子上火是
上火鼻子不通气也是很多的朋友都是会遇到的情况，大家如果遇到了这种情况的话，一定要及时的去进行治疗，不然的话还是比较的难受的，会影响人们的日常工作还有学习，所以也
出现鼻子发炎的情况之后，可以采取以下几种方法进行处理。一、物理去火，用棉签蘸水后，在冰箱里冷冻半小时以上，取出后，塞在鼻孔内，能够起到物理去火的功效。药物去火，
引起人体鼻子上火一般是有两种原因，其中一种原因是人体内缺少了某些微量元素或者是维生素，另一种原因就是在饮食当中没有注意吃多了一些容易上火的食物，在这个时候建议喝
鼻子出现上火的表现的话，一般的症状表现就是会出现一些烂的表现为主。长期的吃一些刺激的食物的话也是会直接的引起身体出现上火的表现发生，所以应该注意自己平时的饮食要
可能是鼻腔内没有水分，或者是生活的环境内空气质量比较差，就会引起鼻腔干燥，鼻子里面的毛细血管韧度不够，严重的就会导致鼻黏膜破损的情况，比较严重的病情发展就是导致
