宝宝个子偏矮，可以通过运动，调整饮食，保证充足睡眠等方式进行改善。
1、运动：运动对于骨骼有刺激的作用有助于长高，比如打球，做游戏，跑步等，能够促进生长激素的分泌。
2、调整饮食：在饮食方面应注意营养均衡，多吃一些有营养的食物，比如鸡蛋，牛奶，鱼虾以及新鲜的蔬菜水果等，补充身体所需要的营养。
3、保证充足睡眠：充足的睡眠，能够刺激生长激素的分泌，有利于身体的长高，所以在平时应注意保证每天9个小时左右的睡眠时间。
宝宝个子偏矮怎么办
作者：zhang6 时间：2019-05-25 22:27:30 来源：
大众养生网
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