儿童蹦床的好处与坏处

作者:xiaona  时间:2020-06-27 15:06:13  来源: 大众养生网

儿童蹦床可以提高孩子的协调性,还可以增强肌肉的收缩能力,可以提高心肺功能,但是如果剧烈运动可能会对内脏产生一定损伤。

1、协调性:儿童蹦床在儿童跳跃期间通常需要有标准的身体姿势,需要双腿有较为协调的配合,孩子通常要掌握准确的姿势和动作,比如站立,旋转以及跳跃等,都需要身体有较好的协调性。

2、增强肌肉的收缩能力:在更长期间会加速局部肌肉的收缩和屈伸,可以锻炼局部的肌肉,对局部肌肉的收缩功能能够较好的增强。

3、提高心肺功能:属于有氧运动的一种,可以促进身体的新陈代谢和血液循环,促进体内垃圾和毒素排出体外,也可以提高心肺功能,提高孩子的肺活量。

4、对内脏产生一定损伤:生长发育期间的孩子,身体的各个器官通常发育不太成熟,要做到适量的运动,如果剧烈的做蹦床运动,可能会对内脏产生一定的伤害。

要让孩子养成良好的作息习惯,适当的参加户外活动,做到劳逸结合,避免身体劳累,要做到饮食均衡和多样化,满足身体所需要的多方面营养。

  • 男科医院
  • 妇科医院
  • 皮肤科医院

猜你喜欢


相关问答


养生食疗

药企品牌推荐

查看更多>>



一周热门


热点排行

  • 饮食
  • 偏方
  • 减肥
  • 美容

推荐文章

推荐问答


微信扫一扫