如果没遇到过便秘人我都真不敢相信，便秘是日常生活普遍的问题，无论是老年人、成年人、小孩子、女性都是有过便秘的亲身经历。便秘尽管不是什么重大疾病，可是也会造成许多伤害，小的如同挠痒，大的马上会伤害到身心健康了。
这好多个便秘的危害，不清楚还认识吗？
1、长期便秘，大便堵塞会导致肛裂出血
2、便秘非常容易导致十二指肠痔疮加剧，产生便血、或是是内出血
3、引起心脑血管病症，关键群体是高血压病人
4、大便用劲过大，非常容易导致腹疝
5、长期便秘，会令人心情郁闷，产生精神类疾病
平常便秘是小问题，可是假如出現以上5种状况，确实并不是小问题了，比较严重起來简直要人命的，因此务必要想办法处理如今的便秘问题，提早搞好防止。不必等便秘来啦再想办法，那时早已迟了。
一种水为"纯天然清洗剂"，肠胃堵，喝过就排尽废弃物，便秘已不来
这类水就是说火麻油，用火麻油泡茶饮，针对缓解便秘、肠胃堵有非常好的功效，或许会问火麻油是什么油？它是火麻仁榨的油，与一般烧菜的油不一样，它具备通便秘的实际效果，并且是能够 立即泡茶服用的，因为它的植物油脂归属于不饱和脂肪，因此不容易令人长胖，通便秘以后反倒会让瘦下来。
通便的食物有千万为何挑选火麻油？实际上火麻油中还带有丰富多彩的大豆卵磷脂，而大豆卵磷脂能够 推动肠胃蠕动，改进消化不良，还能促消化，这对缓解便秘有非常好的实际效果，火麻油中还带有亲水性系数，能避免排泄物中的水份被分解代谢，因此就能促便防躁结的，这也是它被称作"纯天然清洗剂"的原因。
瘫痪老人便秘是常常存有的问题，由于老年人瘫痪在床，消化道作用欠佳，马上会造成便秘。因此润肠的状况也是亲属常常要遭遇的问题，需要从下列层面开展考虑到：
1、饮食搭配层面需要提升带有膳食纤维及其长化学纤维的饮食搭配，例如莴笋、苋菜等；
2、应用药品輔助老年人润肠，应用一些改进消化道驱动力的药品，尽可能挑选全消化道驱动力的药品，针对病人的润肠也有协助；
3、可以开展輔助技巧的推拿，在对老年人的腹部开展温水擦浴后，能够 加上技巧的推拿，推动老年人的消化道肠蠕动，来輔助瘫痪老年人的润肠。
