便秘是临床医学较为普遍的繁杂病症，而不是一种病症，有很多人都是产生便秘的，像老年人，中年轻人也有儿童，是会让大家越来越不愿意尿尿，一些比较严重的便秘还会继续造成 腹痛，失眠，心烦、睡眠不好、抑郁症、抑郁等精神心理障碍，伤害挺大，那麼有什么治老年便秘的民间秘方呢?
治老年便秘的第一个民间秘方是要提前准备炒莱菔子，随后放进锅内加适当的水，煎制三十分钟，随后取汁分2次空腹吃用，每日一剂，七天为一个疗程。
第二个小偏方是松子粥，是要提前准备松子，梗米，随后需先煮粳米粥，直到粥类似的情况下再将松子和水研末作膏，放进粥内，煮一下，空肚服用，每天三次，能够促进消化。
第三个小偏方是要提前准备纯蜂蜜，随后每天早，晚各服一些，用凉白开水冲饮，特别适合老年人习惯性便秘。
第四个小偏方是要提前准备纯蜂蜜，黑芝麻粉，随后先将黑芝麻粉焙熟研细末，随后取两三匙，兑沸水，调成粘稠内服，早中晚各一次。
第五个小偏方是老冰糖炖香蕉苹果，是要提前准备香蕉苹果，老冰糖，随后先将香蕉苹果削皮，加老冰糖适当，隔水蒸，好啦之后每天服2次，连服数天，能够清热解毒润肺，祛毒润肠，还能补中合胃。
第六个小偏方是五仁粥，是要提前准备白芝麻，松子仁，胡桃肉，桃仁，大杏仁，随后需先将桃仁削皮、尖，炒，再将五仁混和磨碎，放进梗米一起熬成稀饭，在服用的情况下，加适当的白砂糖，每天早中晚服食，能够滋润肾脏，润肺润肠。
这六个就是说治老年便秘的民间秘方，因而老年便秘的病人能够多吃这种食材，常有非常好的作用，如果是情况严重的便秘病人则要尽早看医生开展医治，那样才可以防止出现更为难以预测的不良影响，老人要留意好饮食搭配的平衡，能够适度做些有利肠道蠕动的健身运动。
