预防心血管疾病首先需要戒烟戒酒，适当运动、控制饮食等。
1、戒烟戒酒：吸烟喝酒都对心脑血管疾病、肿瘤、呼吸道疾病有极大关系，所以在平时需要禁止，饮酒也有可能会使心血管疾病发作。
2、适当运动：适当增加体育锻炼活动，可以起到降低血糖、血压、血脂等作用，能够起到预防肿瘤部分疾病，防止心血管疾病发生。
3、控制饮食：在平时饮食尽可能低钠高钾饮食，例如黑芝麻、薏仁、玉米、玉米须等，饮食上一般不可以吃高油食物，例如烧烤、汉堡等。
怎么预防心血管疾病
作者：1芳菲 时间：2014-06-26 17:50:13 来源：
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